現在も続いているウィルスショック
精神的にも経済的にも不安や心配が蔓延してますね。
こんな時こそ、自分を守ってますか？
なにをおいても
優先すべきは自分のケアですよ
こういう時に一番に優先することは
今回の盾と矛
『減らせる我慢』を探すこと
甘いものを我慢するとかではなく
苦手な人との接点を減らす
愛想笑いを減らす
晩御飯を一品減らす＆作らない
晩御飯を好物だけにする
トイレを我慢しない
苦手な実家に帰るのをやめる
シャワーで済ませていたけどお風呂にはいる
などなど
先日、ある本を読んでいて
そりゃそうだって思ったことがありました。
年配の人が生きることに執着するのは『我慢して生きてきた』から
たしかに、そうですよね。
若い頃、我慢して
リタイアしたら、年金をもらったら、、、
って
やりたいこともやらずに生きてきたから
これからは自由に生きるんだ！
もう我慢しない！
長く楽しむんだ！
ということではないでしょうか。
私が常々思っている
我慢をして生活している人の方がクレーマーになりやすい
っていうのと同じですね。
あなたが我慢してやっていることはなんですか？
残念ながら、その我慢はあなたを追い詰めるだけです。
大変な時期だからこそ我慢をするのではなく
一つでもいいから減らしていきましょ