不安な時代だからこそ、最優先はあなた自身

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

不安な時って
誰かの顔色を伺ったり、いろんなものを手に入れようとしてしまうけれど、、、
少しでも不安を和らげたいなら、まずはあなた自身から

できなくって、不安が続いちゃう・・みちだったよ

不安を和らげたいなら

今回の盾と矛

足すのではなく、今持っているもの(自分)を整える

不安な時って
何かを追加したいって思います
よね〜

勧められるまま買ったり
よく考えれば必要のない資格を取ろうとしたり

私たち人間は
不安になった時
足したくなってしまう
んです。

でも
こういう時に足したものって
後から後悔するものや
ただのゴミになるものがほとんど

だって
本当に必要なものでは無かったし
一瞬しか不安を和らげてくれないから

と、いうことで
じゃ、不安になった時にどうすれば少しでも安心できるの?
それは

今あるものを整えることに集中する

あなた自身を癒すことに時間を使ったり
今あなたが持っているものを確認したり

『ない』を前提ではなく
『ある』を前提にしてみてください

あなたは沢山のものを手にしています。
足りないんじゃない
持っていることを忘れてしまっているだけ。

大丈夫、ゆっくり探せば。

そもそも『あなた』だけでも完璧なんだよ

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