自分を守る【対処法】過去のフラッシュバックで苦しいあなたへ
過去を思い出して苦しい悲しい忘れたいのに忘れられないどうしたら楽になれるの？というあなたへ！これで楽になろっ
失敗事例集
自分を守る
感情のしくみ欲しいものが分からない、夢や目標もない、、そんな場合はこれしてみて！
やりたいことは何？欲しいものは？夢は？目標は？なーんて聞かれると分からないよ！！もう考えたくもない！！って思ってしまうあなたへ
ものたりなさ嫉妬してしまう自分が嫌い
幸せそうなあの人に、楽しそうなあの人に、嫉妬してしまう自分が嫌い！嫉妬はネガティブに捉えなくていいんですよ。
他人は他人「馬鹿にしているの？」って言われてしまった…不快にさせてしまった相手にどう思われているのか心配
良かれと思ってしたことのなのにそんなつもりはなかったのになぜか馬鹿にしているのか？なんて言われてしまった・・・こんなお悩み持っている方いらっしゃいませんか？
感情のしくみ逃げないことが『かっこいい』って勘違いしていたら苦しいよ
逃げることはカッコ悪い逃げることは負け犬だって思っていたりしません？それって、、自分を苦しめますよん
他人は他人【あなたの人生です】逃げたい時に逃げてなにが悪い！？
逃げちゃダメだとか困難には立ち向かえなーんて思ったり誰かに言われたり。嫌になりますよね〜
自分を守る昔のバカにされた・嫌な記憶が忘れられなくて悔しい！！
もう何年も何十年も経っているのに忘れられないあの人に言われたあの言葉ふとした時に思い出して悲しくなる・・・それに、悔しい！！と、いう場合の考え方はこちら〜
わたしの幸せ優しい・いい人でいないといけない！って思ってる
優しい人間でいよう気が利く人間でいよう誰かを気遣える人間であろうなーんて、思っていると、、苦しくなってきませんか？！あなたを苦しませるならやめちゃいませんか？