わたしの幸せどうしたらいいか分からない悩みの解決法
悩んでも悩んでも答えが出ない。かといって、、人に相談もできない。そんな時はこんな考え方もおすすめです☆
失敗事例集
わたしの幸せ
感情のしくみなにをしても楽しくない時は
なにをしても楽しくない以前は楽しかったはずなのになにも美味しいと思えないそんなあなたへ
自分を守るいつも自分が間違っているんじゃないか？って思ってしまう
仕事でもプライベートでもどうしても自分が間違っているように感じてしまう。だからこそ、意見を言えなかったりなにかを始めようとすると、、躊躇しちゃったり・・・そんなあなたへ
わたしの幸せあなたのご褒美はなんですか？
毎日頑張っているあなたに『ご褒美』を用意していますか？もっともっとあなたの頑張りを認めてあげてくださいね〜
わたしの幸せ誰も信用できないと思ってしまったあなたへ
自分はいつも嫌な思いや外れくじを引かされる。傷つけられるだけ！もう誰も信用できない！と、思ってしまったあなたへ大丈夫、信用しなくていいよ〜
感情のしくみ悔しさを消す方法-ホヤホヤ編-
出来立てホヤホヤの悔しさなどネガティブな感情を消し去る方法はこちら
感情のしくみ疲れやすい時期だからこそ、心のお手入れを忘れずに
落ち着かない日々が過ぎたと思ったら五月病と言われる季節そして梅雨入りこの時期は思った以上に疲れますので、ご自分に優しくしてあげてくださいね。こんな心のお手入れもお薦めです。
自分を守る【すぐ楽】イライラして仕方ない！っていう心がトゲトゲした時に使える方法
職場で上司に小言を言われてイラっうまくいかなくてイラっ家族と喧嘩してイラっこんなよくあるイライラした時などに使える『心を落ち着かせる』簡単な方法です☆