本当のこと 「自由に生きる」「自分らしく」に嫌悪感がある
自由に生きるとか自分らしくとかなんとなくだけど嫌悪感がある。「自分勝手の間違いじゃない？」って思うなら
自分を好きになる方法
本当のこと 
やった方がいいこと 余計なことを考えないようにしてきた。でも苦しさが消えない…
生きることに精一杯で余計なことなんて考える暇ない。そんなこと考える暇なんてないんだ。うんうん、そうですよね。でもねあなたことを真剣に考えてくれるのはあなただけなんだよ。
本当のこと 自己犠牲に感じる喜びは「あなたの喜び」じゃない？！本当の優しさとは
自己犠牲って誰かを優先してそこに喜びがあるって勘違いしやすいんですけど、、、自分の喜びにならないんですよね。だから苦しいなら、やめましょ。
やった方がいいこと 『特別』に扱って欲しい！のに誰も扱ってくれないのはなぜ？
彼や家族に特別な人間として大切に扱って欲しいのに…扱ってくれないどうして！！
やめた方がいいこと あなたが「幸せになっちゃいけない」理由とは？
どうせ自分はこういう人間だから今より悪くならないならこれでいいなーんてこれ以上「幸せにならない」ようにしている方が多いのなんのでも無意識ってことがほとんどですよね〜
やめた方がいいこと 「〇〇だから仕方がない」から抜け出した先にあるもの
〇〇だから仕方ないよね！うんうん、よく聞きますね。でもこの言葉って自分自身をぎゅうぎゅうに縛って苦しいだけなんですね〜