本当のこと 『嫉妬』をしないようになりたい
嫉妬って苦しいですよね。惨めな気がして、汚いもののような気がして、、、消したくなりますよね。でもそれって、あなたをもっと苦しませることになりそうですよ。
自分メンテナンス
本当のこと 
感情のしくみ 辛い事件や事故のニュースを見て苦しくて悲しいあなたへ
辛いことや悲しい事件が続く時もありますよね。そんな時は、、、こんな風に対策をしてね。
本当のこと なにが起こっても「自信を失わない」考え方とは
自信が欲しいどうしたら自信を持てるの？私もずっと思っていました。そして導き出された答えがコレ
わたしの幸せ あなたのご褒美はなんですか？
毎日頑張っているあなたに『ご褒美』を用意していますか？もっともっとあなたの頑張りを認めてあげてくださいね〜
やった方がいいこと もう関わりたくない！苦手なあの人との縁をキッパリ切るために必要な『たった一つ』のポイント
「もう二度と会いたくない！」そう願うほど、相手のことが頭から離れず苦しくなっていませんか？縁をキッパリ切るために必要なのは、物理的な距離よりも先に、あなたの内側で『物語を終わらせる』こと。嫌な記憶のループを止め、自分を解放するための具体的な心の整え方をお伝えします。
やめた方がいいこと 上手くいかない理由を探している間は『上手くいかない』
どうして上手くいかないんだろう？何が悪いの？あれが原因かな？なーんて考えちゃいますよね。でもね、上手くいかない理由や原因を探してばかりいると、余計に・・・
感情のしくみ 疲れやすい時期だからこそ、心のお手入れを忘れずに
落ち着かない日々が過ぎたと思ったら五月病と言われる季節そして梅雨入りこの時期は思った以上に疲れますので、ご自分に優しくしてあげてくださいね。こんな心のお手入れもお薦めです。
自分を守る 【すぐ楽】イライラして仕方ない！っていう心がトゲトゲした時に使える方法
職場で上司に小言を言われてイラっうまくいかなくてイラっ家族と喧嘩してイラっこんなよくあるイライラした時などに使える『心を落ち着かせる』簡単な方法です☆