感情のしくみ辛い事件や事故のニュースを見て苦しくて悲しいあなたへ
辛いことや悲しい事件が続く時もありますよね。そんな時は、、、こんな風に対策をしてね。
自分メンテナンス
感情のしくみ
本当のことなにが起こっても「自信を失わない」考え方とは
自信が欲しいどうしたら自信を持てるの？私もずっと思っていました。そして導き出された答えがコレ
わたしの幸せあなたのご褒美はなんですか？
毎日頑張っているあなたに『ご褒美』を用意していますか？もっともっとあなたの頑張りを認めてあげてくださいね〜
やった方がいいこともう関わりたくない！苦手なあの人との縁をキッパリ切るためのポイント
傷つけられた苦しい思いをした悲しかったこんな思いをさせたあの人にはもう関わりたくない！そんな方との縁を切る方法です☆
やめた方がいいこと上手くいかない理由を探している間は『上手くいかない』
どうして上手くいかないんだろう？何が悪いの？あれが原因かな？なーんて考えちゃいますよね。でもね、上手くいかない理由や原因を探してばかりいると、余計に・・・
感情のしくみ疲れやすい時期だからこそ、心のお手入れを忘れずに
落ち着かない日々が過ぎたと思ったら五月病と言われる季節そして梅雨入りこの時期は思った以上に疲れますので、ご自分に優しくしてあげてくださいね。こんな心のお手入れもお薦めです。
自分を守る【すぐ楽】イライラして仕方ない！っていう心がトゲトゲした時に使える方法
職場で上司に小言を言われてイラっうまくいかなくてイラっ家族と喧嘩してイラっこんなよくあるイライラした時などに使える『心を落ち着かせる』簡単な方法です☆
不安に打ち勝つコツ経済状況や戦争、災害のことを考えると怖くて仕方がない
コロナ禍による経済状況や戦争、地震などの災害考えれば考えるほど不安で仕方がない。こんな時に私がしていること