やめた方がいいことあなたが「幸せになっちゃいけない」理由とは？
どうせ自分はこういう人間だから今より悪くならないならこれでいいなーんてこれ以上「幸せにならない」ようにしている方が多いのなんのでも無意識ってことがほとんどですよね〜
自分メンテナンス
やめた方がいいこと
ものたりなさもっともっと頑張らないと『将来』は良くならないと思っているなら
もっともっと頑張らなくてはいけない。足りないんだ！もっと！どうしてうまくいかないの？なんでなのっなーんて苦しくなっていませんか？
自分を守る自己否定をやめられない自分に疲れた
自己否定や自己卑下苦しいし辛いやめた方がいいのは分かってる！でもやめられない…どうしたらいいの？ていうあなたへ
わたしの幸せ失敗を取り返したい、リセットボタンを押したいって時ありますよね？！
やってしまった失敗を取り返したいリセットボタンを押したいって時ありますよね。そんな時にぜひ使ってほしい考え方です。
他人は他人苦手じゃなくても「他人」と一緒にいると疲れてしまう
家族や親しい友人でも一緒にいると疲れる気がして、、、でもそんな風に思うのっていけないような気もするしでも、我慢するとより疲れる。こんな時ありません？
自分を守るなぜ我慢をやめた方がいいのか分からない！自分が辛いだけならいいでしょ！って思うよね
我慢をやめよう！無理をやめよう！ってよく言うけれど・・・自分が辛い思いをしているんだからいいじゃん別に！って思うよね〜
わたしの幸せ花粉症や生理痛、気圧の変化で体調が悪くなってしまう
花粉症で辛い生理痛によってだるい気圧の変化によって体調が悪くなるなんて方いらっしゃいませんか？憂鬱になってしまいますよね〜
感情のしくみスッキリサッパリ悲しさ苦しさを消して楽になる方法
ふとした時に過去を思い出して悲しくなって苦しくなってどうしようもないなんていう時ありますよね。どうしたらスッキリサッパリできるのでしょう。