家族や親しい友人でも一緒にいると
疲れる気がして、、、
でもそんな風に思うのって
いけないような気もするし
でも、我慢するとより疲れる。
こんな時ありません？
今回の盾と矛
他人が傍にいるだけで疲れるのは当たり前
少しの時間でも一人になれる時間を作ろう！
満員電車とか
混んでいるところ
職場や家庭
知らない人だけでなく
親しい人でも
誰かが傍にいると疲れる。
これねー
「そんなはずない！嫌いじゃないだら嫌じゃないはず」
「家族（友達）と一緒にいるのに疲れるってどういうこと！」
っていう方もいらっしゃるんですけど、、、
そうじゃない人もいるってことなんですね〜
私のように
人疲れをしてしまう方は
1日のうち、一人になれる時間を意識的に作る
お昼は一人で過ごす
コーヒータイムを作る
トイレに篭る
家に帰る前に一人の時間を作る
とかすると
余計なストレスがたまらないですみますよ〜