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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
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家族や親しい友人でも一緒にいると
疲れる気がして、、、
でもそんな風に思うのって
いけないような気もするし
でも、我慢するとより疲れる。
こんな時ありません?
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ミチはね、このことにずっと悩んできたの
今回の盾と矛
他人が傍にいるだけで疲れるのは当たり前
少しの時間でも一人になれる時間を作ろう!
満員電車とか
混んでいるところ
職場や家庭
知らない人だけでなく
親しい人でも
誰かが傍にいると疲れる。
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「人疲れ」っていうみたい
これねー
「そんなはずない!嫌いじゃないだら嫌じゃないはず」
「家族(友達)と一緒にいるのに疲れるってどういうこと!」
っていう方もいらっしゃるんですけど、、、
そうじゃない人もいるってことなんですね〜
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ミチはどんなに親しくても24時間ずっと一緒にいるのは無理なんだ〜
ミチのような人は、会社で島になっている机とかも苦痛なの
私のように
人疲れをしてしまう方は
1日のうち、一人になれる時間を意識的に作る
お昼は一人で過ごす
コーヒータイムを作る
トイレに篭る
家に帰る前に一人の時間を作る
とかすると
余計なストレスがたまらないですみますよ〜
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ミチはね、こんな風に思ってしまう自分をダメな人間だ、神経質だってずっと思っていたの。
でもね、責める必要なんてない。それが私だから。
疲れるなら、癒す時間を作って極力負担にならないようにすればいい!って思ったら肩の荷がおりたきがしたよ❤️
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