自分らしさを探す 「自分なんて」から「オリジナルの個性」へ
苦手な人や自分の嫌いなところを好きになる。って難しいですよね。でも、それは「個性」なんだと思うとちょっとは気楽に付き合えそうですよね。
人間関係
自分らしさを探す 
夢を叶えるために 今日の一歩
今の辛さを未来の私がどう思うか。それを変えるのは今日の一歩。
見たいものをみる 「あたり前」の呪縛②期待と依存
前回の「あたり前」のもう一つの側面、「あたり前」を自分以外に使ったときです。
大切な人との関係 イベント前に彼を見つけなくっちゃ！って気持ち
「クリスマスや誕生日に一人じゃ寂しい！」っていう気持ちありませんか？そういう気持ちって自分で自分を「一人じゃ寂しい人間」にしてしまってますよ。一人でも楽しいし、彼がいても楽しい！それが一番楽しいですよね。
大切な人との関係 愛を伝える順番
自分から伝えるなんて！先に好きっていうなんて！そんなことできない！と思う事ありますよね。でも、勝ち負けなんて関係なく、あなたの気持ちを伝えればちゃーんと伝わります。
自分らしさを探す “必要とされる私”と“受け取れる私”
「必要とされたい！」私もたっぷり思ってきましたし、クライアント様からも良くお聞きします。もちろん、あっていい気持ちです。
大切な人との関係 男友達と遊ぶとき彼に言う？言わない？
男友達と遊ぶとき彼に言うか言わないか。どちらが誠実なのでしょう。それとも嘘をつく？わざわざ言わなければ、嘘じゃない？
大切な人との関係 自分の考えを言えないあなたへ
自分の意見がないの？なんで自分の意見を言えないの？こんなセリフ言われたことありませんか？私は何度もあります。意見を言わないと「ちゃんと聞いているのか」、「やる気がない！」と、言われてきました。