わたしの幸せありのままの私を受け入れて（分かって）欲しい
あの人に今の私をありのまま受け入れて欲しい私を認めて欲しいなのに！だれも！受けれてくれない！！どうして？？って怒る前に知っておくと楽になれるよ〜
自分に優しくする方法
わたしの幸せ
わたしの幸せ『バチ』をあてるのは誰なのか
「〇〇をしたらバチが当たる」昔から言われてきたし、無意識に思ってしまってる。でも誰がバチをあてるんだろう？
他人は他人周りの人の目を気にしてしまって疲れるあなたへ
周りの人が自分の文句を言っているように感じるなにをするにも周りの人の目を気にしてしまうなんだか最近疲れてきた…そんなあなたへ
わたしの幸せ現在の辛い状況を変えたくて苦しくてたまらないあなたへ
今の状況が辛くて仕方がないどうにか変えることはできないだろうか？なんて思っているあなたへ大丈夫変えられるよ！
感情のしくみストレスや我慢をポジティブに捉えたいあなたへ
ストレスは必要なものだ頑張りは無駄にならない確かにそうかもしれません元気ならば、、ね。
自分を守る辛いとき・疲れたときに自分にかける愛言葉リスト
辛い時にも一番にそばにいてくれるのは自分自身です。こんな風に声をかけてあげませんか？
自分を守るあの人は誠実じゃないから嫌だ！-誠実じゃない人の対処法-
あの人は誠実じゃないから嫌いなんなのあの人！もう本当にイライラしてしまう。というあなたへ
ものたりなさこんなに努力しているのに変わらないのはなぜ？
自分は頑張っている努力している行動してるなのに！なにも変わらないのは何故なの？なーんて苦しい思いをしているあなたへ