感情のしくみ悔しさを消す方法-ホヤホヤ編-
出来立てホヤホヤの悔しさなどネガティブな感情を消し去る方法はこちら
自分に優しくする方法
感情のしくみ
感情のしくみ疲れやすい時期だからこそ、心のお手入れを忘れずに
落ち着かない日々が過ぎたと思ったら五月病と言われる季節そして梅雨入りこの時期は思った以上に疲れますので、ご自分に優しくしてあげてくださいね。こんな心のお手入れもお薦めです。
自分を守る【すぐ楽】イライラして仕方ない！っていう心がトゲトゲした時に使える方法
職場で上司に小言を言われてイラっうまくいかなくてイラっ家族と喧嘩してイラっこんなよくあるイライラした時などに使える『心を落ち着かせる』簡単な方法です☆
自分を守る【対処法】過去のフラッシュバックで苦しいあなたへ
過去を思い出して苦しい悲しい忘れたいのに忘れられないどうしたら楽になれるの？というあなたへ！これで楽になろっ
感情のしくみ欲しいものが分からない、夢や目標もない、、そんな場合はこれしてみて！
やりたいことは何？欲しいものは？夢は？目標は？なーんて聞かれると分からないよ！！もう考えたくもない！！って思ってしまうあなたへ
ものたりなさ嫉妬してしまう自分が嫌い
幸せそうなあの人に、楽しそうなあの人に、嫉妬してしまう自分が嫌い！嫉妬はネガティブに捉えなくていいんですよ。
他人は他人「馬鹿にしているの？」って言われてしまった…不快にさせてしまった相手にどう思われているのか心配
良かれと思ってしたことのなのにそんなつもりはなかったのになぜか馬鹿にしているのか？なんて言われてしまった・・・こんなお悩み持っている方いらっしゃいませんか？
感情のしくみ逃げないことが『かっこいい』って勘違いしていたら苦しいよ
逃げることはカッコ悪い逃げることは負け犬だって思っていたりしません？それって、、自分を苦しめますよん