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あなたの大切なモノを傷つけられた時の対処法

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

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たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ

自分の大切なモノを
傷つけられた
バカにされた
悔しくてたまらない!

そんな時はこんな風に考えてみませんか

コレ辛いよねぇ〜

今回の盾と矛

あなたの大切なものが、相手の大切なものとは限らない

もちろん、泣き寝入りをしろってことじゃなくてね、あなた自身のフォローを優先しよってことね

これね
本当にあるあるです。

大人になってからだけじゃなくて
小さな頃から家族とかに
自分が大切にしているモノを
勝手に捨てられたり
バカにされたりね。

私も結構ありましたね(笑)

こういうことをされてしまうと
(気がつかないうちに)ザックリ傷ついてしまうんです。

なぜかというと

自分自身を蔑ろにされたと感じるから

小さい頃にされてしまうと特に
大切な人(親)に蔑ろにされる自分が刷り込まれてしまって、自信がなかったり、自己卑下をするようになったりってことになるんだよ

でも
相手を変えることはできませんし
傷つけられる前のあなたに戻ることもできません。

じゃあどうするか?
っていうのが

自分が大切に思っているものと
相手が大切に思っているものは同じじゃない

こう思うことで
あなた自身が(無意識に思ってしまう)『蔑ろにされている』のではないっていうフォローになりますのでね☆【=ただただ相手が失礼な人 ってだけ】

海に流れ着いた流木を
ただの流れ着いたモノとみるか
〇〇に使えそうな素敵なモノとみるか

扱いは変わってくるのと同じです。

だから
あなたは傷つく必要はないんですよ☆

あなたの大切なモノを大切にしてくれる人を大切にしていこ❤️

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