嫌な気持ちを長引かせないコツ

嫌な気持ちを長引かせないコツ

イライラしてしまうことに自己嫌悪しているなら

「あーイライラするっ」しばらくして「・・・ああ、こんな風に思ってしまう自分て嫌な人間だ」 なんて、思ってしまっていませんか?
2021.02.10
嫌な気持ちを長引かせないコツ

ストレスを感じやすいと思うなら

いつも不安でどうしようもない。いつもイライラしてしまう。 なんてことありませんか?そんな時の対策をお伝えします。
2021.02.10
嫌な気持ちを長引かせないコツ

嫌な出来事をサクッと忘れる方法

誰かに嫌なことを言われた…仕事で失敗してしまった… 家に帰ってきて思い出して、、更にヘこむあるあるですよね!
2021.02.10
嫌な気持ちを長引かせないコツ

落ち込んでしまう程の嫌なことを忘れたいって思うのなら

思い出すだけで、心が痛くなるような出来事。それを忘れたい場合の方法をお伝えします。
2021.02.10
嫌な気持ちを長引かせないコツ

最近悪いニュースばかりだなって思ったら

「最近悪いニュースばかりだなぁ」と思ったら、、、実は、あなた自身がネガティブになってしまっているのかもしれません。
2021.02.10
嫌な気持ちを長引かせないコツ

失敗しない☆嫌な事とはさっさとオサラバ!する簡単な方法

大きい事でも小さい事でも、 毎日のようにある 『嫌なこと』を簡単に忘れる方法をお伝えします♪
2020.03.11
嫌な気持ちを長引かせないコツ

「休みの日くらいゆっくりさせて」と思うなら

理解してもらえないというのはとても辛いですよね。ですが、理解してもらえるように伝えているのか?また、そもそも、「分かってもらいたいと感じている大変さ」を少なくする方法を見つけた方が早く楽になれますよ。
2021.01.31
嫌な気持ちを長引かせないコツ

夜眠れなくなってしまったら・・・

夜眠る前に、いろいろ考えてしまって眠れない!なんてことありませんか?
2021.03.26
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