「最近悪いニュースばかりだなぁ」と思ったら、、、
実は、あなた自身がネガティブになってしまっているのかもしれません。
[この記事は法人サイトより移行してきたため、内容等お固めかもしれません]
簡潔にまとめると
私たち人間は、
今の感情に近しいものに目がいくようになっています。
ですので
ネガティブになっている時は、情報を遮断しよう!休息!休息!
今、情報があなたに与えるのは『不快感』ということは
見なくていいって事です!
ちょっと詳しく
今の感情に近しいものに目がいくのは、
それが今の自分にとって重要だからです。
ネガティブなものは特にその傾向が強いです。
無意識に自分だけじゃない(又はもっと大変な人がいる)って思いたいということかと。
ネガティブなものに触れてしまうと、そのネガティブはこちらに伝染してきます。
ポジティブなものより
ネガティブなものの方が、
何倍も伝染しやすいので本当にご注意ください。
と、いうことは・・・
夜寝る前に、ニュースやSNSのチェックなんてもってのほか!
ってことなのです!!
ご注意ください!!
![](https://blissdesign-coaching.com/wp-content/uploads/2019/11/gazo-388-500x332.jpg)
ネガティブなものばかり目につくようになったら
本題に戻りますが、、、
ネガティブなニュースが目につくようになったら、
「んー最近疲れているのかも。早く寝よっ」
と、ニュース等を見る時間を休息に充ててください。
仕事のことも考えず、とりあえず休む。
休むとは、テレビを見ることやネットをすることじゃないです。
横になって、目をつぶり、必要のない情報を遮断する。
5分でも構いません。
ご自分の時間を作ってくださいね。
あなたを癒せるのはあなただけですから。
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