誰かの言葉や態度にショック！
時間が経っても悲しさが抜けない
そんな時は・・・
今回の盾と矛
何が嫌だったか書き出してみて
これねー私もやったんですよ（笑）
そうしましたらね、、、びっくりしました。
その時の内容は忘れてしまいましたけど、、、
例えばですけど
職場で誤字を他部署に指摘され
「ちゃんと確認してね」と言われた。
で、大ショック。
家に帰ってもグジグジ
夜も眠れない
そんな、大袈裟な！
って思いますよね〜
でもね！
コレ本当にあるあるです。
相手から言われたのは
「ちゃんと確認してね」だけだったにも関わらず
『自分のところでちゃんと確認しろよ』
『だからダメなんだよ』
『仕事出来ねぇな』
『頼りにならねぇな』
って言いたそうだった！！
そう思っていたに違いない。
みんなに言っている！
なーんて
私の中では
大きくなっちゃったんです（笑）
なので、一度でいいので
辛くて悲しくてショックな出来事がおきたら
事実のみを紙に書いてみて
そして
それに色々追加してないかな？
って確認して！
ちょっとした出来事を
そうに違いないって＋αして
自分で自分をいじめるのをやめませんか？