疲れをとるコツ

疲れをとるコツ

どうしようもなく疲れたって時は

私たちも人間ですから、どうしようもなく疲れたときってありますよね。でも、身体の疲れは眠れば回復しても、気持ちの疲れはそう簡単に回復しないことも多いです。 そんな時はどうするか・・・
2021.02.10
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眠りたいのに眠れないっ何も考えずに眠りたい!ってとき

眠りたい!何も考えずに! うんうん。疲れているとそうなりますよね!!そんな時にすぐにぐっすり眠れる方法です。
2021.02.10
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体調が悪いし気分もあがらないって時は

どうも最近、気持ちが上がらないって時。 ありますよね、あって当然です。 そんな時どう考えればいいか?
2020.06.05
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肩がこってしかたがなーい!って時は

肩こり、、、私も永遠にお付き合いするのかと思っていました。 あなたがいたら辛いだけ! こんな関係終わりにしましょう。
2020.05.17
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今日も疲れたぁって時には

ああっ今日も疲れたぁ って思ったら、疲れるのが当たり前だと思って、毎日その疲れをとろう!
2020.05.17
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休まないこと、残業を褒められた時代は終わった?

GW最終日、いかがお過ごしでしょうか?明日からの仕事行きたくない、だから連休なんて嫌なんだ、なんて思っていませんか?そんな時は、自分がメリットを感じている事を意識し、充電することを考えましょう。
2021.03.28
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仕事だけの生活から抜け出すために

私たちは「毎日が仕事だけの生活」にしてしまいがちです。それってちょっと寂しいですね。
2021.03.27
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楽になるためのセルフコーチング:1-自分を否定しない-

コーチング = ビジネス(自己啓発) = 収益アップ と考える方も多くいらっしゃるかと思いますが、コーチングは「自分を楽にする」為のものです。
2021.03.27
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