「ゴール設定」は、コーチングの中で、一番大切なところで最初のステップです。
何度か記事にしていますが、「ゴール設定」とはどういうことなのか？を見ていきます。
［この記事は法人サイトより移行してきたため、内容等お固めかもしれません］
ゴールとは
ゴールとは・・・自分の「欲しい未来」です。
何が欲しいのか？
どうなりたいのか？
どんな自分でいたいのか？
例えるなら『的』を定めること
こちらのイラストでは、男性が的に向かって矢を放とうとしています。
例えるなら、「ゴール設定」とは矢を放つ的を決める事です。
『的』を定めないと
反対に、「ゴール設定」をしないのは的を決めずに矢を放ち続けていることといえます。
的を決めずに矢を放つのは・・・
色んな方向に何本も矢を放つ為、沢山のエネルギーが必要（当たらなくても近づいているというような）成果がみえず続けることが苦痛になりやすい的に当たらない、成果が出ないから自信を失いやすい
すると・・・
→①苦痛を伴い自信が無いので、エネルギーが出ない
→②求める結果が出ない
→①へ戻る
最終的には、矢を放つことをやめてしまう・・・
という事になりかねません。
ゴール設定するメリット
ゴール設定（的を決める）をすることで
的を絞り狙うので無駄になるエネルギーが少なくてすむエネルギーを集中できるので的に当たりやすい的に当たりやすいので成果がみえる成果がみえるので自信になり、続けるエネルギーが湧いてくる
的に当たらず「失敗」が続いても、
もう少し力を抜こう
角度を少し変えよう 等
「失敗」したことで、よりよい調整ができ、どんどん的に近づきます。
難しく考えなくても大丈夫
このように、ゴールを設定することは、私たちが「欲しい未来を得る」ための第一歩です。
なにも上手くいかない！
失敗ばかりだ！
もう疲れた！
何もかも嫌だ！
という方こそ、ご自分を責めたり自分を取り巻く環境に失望する前に、自分は的に向かって矢を放っていたのか？なにを的にして矢を放ちたいのか？を考えていただきたいと思います。
