なにかに挑戦するときの恐怖を減らす方法

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
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「挑戦」を高い山だと思うから怖い。
低い山、いつでも何度でも挑戦できる山だとみてみませんか?
あなたがどう見るか?で変わってきます。

[この記事は法人サイトより移行してきたため、内容等お固めかもしれません]

挑戦するときの恐怖

あなたは何かに挑戦するとき

失敗したらどうしよう
失敗するのが嫌だな
失敗しないようにああしてこうして 

だいたい頭が先行する

色々考えてしまっていませんか?
そして、やめてしまったり、タイミングを逃したり、
反対に十分に準備を重ねて挑みます。
挑戦をやめてしまったりタイミングを逃すと、不満足が残ってしまいます。

また、
十分に準備を重ねて挑んで失敗をすると打撃が大きくなります。
そうなると、
次の挑戦に喜びが感じられなくなったり、
失敗がより怖いものになってしまいますよね。

恐怖を少なくするには

お試しでいい

ですので、
新しいことに挑戦する、行動してみるという時

チャレンジ、テスト、お試し、サンプル、ゲーム、修行等と思って
気楽に気軽に挑戦してみませんか?

あなたの挑戦の結果が「成功」か「失敗」という2択ではなく、よりあなたが楽しめる道(結果)を作っていただきたいと思います。

「挑戦だ!」と高い山だと思うから怖い。
低い山、いつでも何度でも挑戦できる山だとみてみませんか?

さぁあなたはなにをお試ししてみますか!

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