「ゴール設定」は、コーチングの中で、一番大切なところで最初のステップです。
何度か記事にしていますが、「ゴール設定」とはどういうことなのか?を見ていきます。
[この記事は法人サイトより移行してきたため、内容等お固めかもしれません]
ゴールとは
ゴールとは・・・自分の「欲しい未来」です。
何が欲しいのか?
どうなりたいのか?
どんな自分でいたいのか?
例えるなら『的』を定めること
こちらのイラストでは、男性が的に向かって矢を放とうとしています。
例えるなら、「ゴール設定」とは矢を放つ的を決める事です。
『的』を定めないと
反対に、「ゴール設定」をしないのは的を決めずに矢を放ち続けていることといえます。
的を決めずに矢を放つのは・・・
すると・・・
→①苦痛を伴い自信が無いので、エネルギーが出ない
→②求める結果が出ない
→①へ戻る
最終的には、矢を放つことをやめてしまう・・・
という事になりかねません。
ゴール設定するメリット
ゴール設定(的を決める)をすることで
的に当たらず「失敗」が続いても、
もう少し力を抜こう
角度を少し変えよう 等
「失敗」したことで、よりよい調整ができ、どんどん的に近づきます。
難しく考えなくても大丈夫
このように、ゴールを設定することは、私たちが「欲しい未来を得る」ための第一歩です。
なにも上手くいかない!
失敗ばかりだ!
もう疲れた!
何もかも嫌だ!
という方こそ、ご自分を責めたり自分を取り巻く環境に失望する前に、自分は的に向かって矢を放っていたのか?なにを的にして矢を放ちたいのか?を考えていただきたいと思います。