やった方がいいこと余計なことを考えないようにしてきた。でも苦しさが消えない…
生きることに精一杯で余計なことなんて考える暇ない。そんなこと考える暇なんてないんだ。うんうん、そうですよね。でもねあなたことを真剣に考えてくれるのはあなただけなんだよ。
無力感
やった方がいいこと
やめた方がいいこと「〇〇だから仕方がない」から抜け出した先にあるもの
〇〇だから仕方ないよね！うんうん、よく聞きますね。でもこの言葉って自分自身をぎゅうぎゅうに縛って苦しいだけなんですね〜
不安に打ち勝つコツ自分の弱さを痛感する出来事があったなら
「どうして自分はこんなに弱いんだろう」じゃなくて「自分は弱い」でいいんです。自分の弱さを認めることで、誰かの弱さを許すことができます。
嫌な気持ちを長引かせないコツ過去の「あの時ああしていれば…」を攻略する
過去の後悔を引きずらないために、私たちがすべきことはどのようなことでしょうか？それは…「ああしていれば」という未来は、良いようにしか想像されないということを知る事です。
夢を叶えるためにあなたが成長していないと思うなら
よくお聞きするのが「（自分が）成長しているように思えません！」というもの。 そんな方は特に…初めてお会いした時、前回お会いした時よりぐんと成長されています。ご安心ください⭐︎
嫌な気持ちを長引かせないコツあなたのネガティブな部分を「伸びしろ」とみよう！
あなたは誰かと自分を比較して自分はダメだな自分はどうしてこうなんだ等と思ってしまったりしませんか?
夢を叶えるためにゴールを設定することに息苦しさを感じたら
ゴール（欲しい未来）・目標・夢を決めて…と言われると、、、うんざりしてしまう。私も感じたことがありますよ〜
より頑張るコツ最近流行り？の「頑張らない」の裏側とは
少し前からよく言われている「頑張らない（頑張らなくていい）」この言葉をコーチングで読み解いていきたいと思います。