無力感

不安に打ち勝つコツ

自分の弱さを痛感する出来事があったなら

「どうして自分はこんなに弱いんだろう」じゃなくて「自分は弱い」でいいんです。自分の弱さを認めることで、誰かの弱さを許すことができます。
2021.01.22
嫌な気持ちを長引かせないコツ

過去の「あの時ああしていれば…」を攻略する

過去の後悔を引きずらないために、私たちがすべきことはどのようなことでしょうか?それは…「ああしていれば」という未来は、良いようにしか想像されないということを知る事です。
2021.02.24
夢を叶えるために

あなたが成長していないと思うなら

よくお聞きするのが「(自分が)成長しているように思えません!」というもの。 そんな方は特に…初めてお会いした時、前回お会いした時よりぐんと成長されています。ご安心ください⭐︎
2021.02.13
嫌な気持ちを長引かせないコツ

あなたのネガティブな部分を「伸びしろ」とみよう!

あなたは誰かと自分を比較して自分はダメだな自分はどうしてこうなんだ等と思ってしまったりしませんか?
2021.02.13
夢を叶えるために

ゴールを設定することに息苦しさを感じたら

ゴール(欲しい未来)・目標・夢を決めて…と言われると、、、うんざりしてしまう。私も感じたことがありますよ〜
2021.02.13
より頑張るコツ

最近流行り?の「頑張らない」の裏側とは

少し前からよく言われている「頑張らない(頑張らなくていい)」この言葉をコーチングで読み解いていきたいと思います。
2021.02.13
夢を叶えるために

セミナー参加後の“モチベーション”を維持するために

今回はセミナー参加後の内容が良かった、これは変われる!この講師のようになりたい!セミナーの内容を活かしていくぞ!と、思いながら帰ってきたのに長続きしない仕組みについてです。
2021.02.12
不安に打ち勝つコツ

逆境に負けそうになったら

上手くいかないことが続いたりすると環境や他の人のせいにしたり上手くいっている人のことを妬んだり・・・してしまったりしますよね。そんな時の対策です〜
2021.02.03
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