人に頼る

やめた方がいいこと

働かせてもらっているから無理をするのは当たり前だ?そんな当たり前はない!

疲れた、辛いでも働かせてもらっているんだからもっと頑張るしかないよね!!そんな風に頑張っているあなたへ
本当のこと

自分の敏感さ&繊細さが嫌いなあなたへ

自分がどんなふうに見られているのか気になったりあの行動はだめだったよねと反省ばかり体調を崩しやすい自分が嫌なーんて、敏感で繊細な自分が大嫌い!ってあなたへ
やめた方がいいこと

win-winと言われるとモヤっと嫌悪感がある

win-winって言われるとなんだかモヤっとする。なぜモヤっとしてしまうのか?実は2通りあるんですね〜
やめた方がいいこと

ひとつのことに集中できない!どうしたらいいの??

集中できない飽きっぽい だからダメなんだ努力が足りないろくな大人になれない なーんて言われたり、自分を責めて苦しくなっていませんか?
不安に打ち勝つコツ

“今”に安心したいなら~不安を変えるために必要なたった一つのこと~

様々な情報と周りの状況に不安が大きくなっている そんな方も多いのではないでしょうか? こんな時にどうしたら安心できるの?? そんな時に使える"たったひとつ"のことお伝えします。
人との縁に疲れないコツ

「自分が我慢すればいい」と思っているあなたへ

本当は嫌だけれど、自分が我慢すれば納まるし、○○だから・・・ なんて、いっつも思っている方いらっしゃいませんか?
自分らしさを探す

のんびりタイムを創出する

いやぁー今日も寒いですね。 一番の寒波だとか! 宇都宮も-10℃とこれまで体験したのことの無い寒さです。 我が家ではなんと…ボイラーが壊れこの極寒のなか水しか出ないというアクシデントに見舞われております(笑) そんな時に、戦線離脱を...
夢を叶えるために

できなくていいし、できないことを隠さなくていい

完璧な人なんていません。でも、私たちはできないことで自己卑下したり、できないことを隠そうとします。そんなことしなくていいんです。
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