これまでの失敗や学びの中で見つけ出した『盾と矛（守りながら切り開く方法）』です。ちょっとスパルタ気味の場合もあるけど、本当に使えるものを厳選してお伝え♪
win-winって言われるとなんだかモヤっとする。
なぜモヤっとしてしまうのか？
実は2通りあるんですね〜
win-winと言われてモヤっとしてしまう
ひとつがコチラ↑
win-winを使う側の内容だけど、言われた側の気持ちにも触れています。
みちはどちらかというと、こちら↓のタイプだったよ
そして
もう一つは
今回の盾と矛
自分には返すものがないという焦りから
与えられたら返さなくてはいけない（思い込み）のに、自分には返せるようなものがない（思い込み）！！
っていう、思い込みによる申し訳なさ&自信のなさから出てくるモヤリ
win-winというのは分かる
ありがたいという気持ちもある
が、しかし
自分が（相手の満足できるものを）返せるとは思えない
自分は大したものを返せない
自分には返せるものがない
と思っているから
申し訳なさから不安になるし
求められたことに嫌悪感が湧いてしまう
相手をガッカリさせてしまう、もう依頼されないかもしれない、嫌われてしまうって不安があるんだよね。それが嫌悪感の発生源だよ。
あなた自身を追い詰めないために
100％または120％のものを
返そう（返さなくてはだめだ）
と思うのをやめよう
完璧や不備なくを求めると、こちらが苦しくなるだけだからね〜
できる範囲で頑張ればOK！って自分に許可をだしてあげて
誰かの期待に過剰に応えようとしてしまうから
無理したり我慢したりしちゃうんですよね。
疲れ切ってしまうと
そもそも
頼まれることも
期待されることも
嫌になってしまいます！
そうならないように
結果ではなく
あなたが頑張った過程を
あなた自身が褒めてあげてくださいね〜
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