失業者急増・コロナ第2波・地震??怖がらないで大丈夫、だけど準備だけしておこう!!


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働く方専門
あなたの『今』を変える
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

ウイルスショックにより、日々に不安を感じているのに…

倒産・失業者数急増!
コロナ第2、3波が来る!
次は地震だ!!

なんて情報まで・・・
正しいの??どうなの?不安で仕方がないって方へ

 

ここ数日、こんなご質問をいくつかいただきました。

これから会社が沢山倒産するし、失業者も増えますよねっ
コロナはこれで終わらないですよねっ
次は地震ですかね?水害ですかね??

私の答えはひとつ・・・

そうかもしれないですね、どうします?

 

冷静に考えて
ここ数か月の状況・これまでの歴史をみても
今後

倒産や失業者は増えるだろうし
コロナ2波3波の可能性は高い。
さらに
いずれ地震はくるだろうし
ここ数年毎年被害のあった水害等が今年は無いといえるのか?

怖いって思うのは私も同じです。

そこで!

怖いという気持ちで終わらせないというのがコツ

 

残念なことに↑のような心配事は私たちにはコントロールできない
じゃあ怖がるだけなのか?
待つだけなのか?

違います。

準備や対策をしておけば
被害を最小限に、または無くすことも可能ですよね。
あと一番の肝は心の準備ができるってこと。

景気が悪くなる可能性があるならば、
見直しが出来るものは見直す
収入源を確保する。
会社が潰れたら、潰れそうになったらこう動こうなど考えておく。

コロナの次の波がくる可能性があるならば、
在宅勤務等が出来るように相談しておく
慌ててスーパーに行かなくても済むように
少しずつ備蓄をしておく。

災害の可能性を考えて
防災用品を少しずつ準備したりチェックする。
家族と有事の際の対策や避難について話しておく。

 

○○になったら嫌だ・怖いという気持ちを
放置・見ないふりをしていると

大きくなっていきます。

更に何の対策も準備もしていないので、
起こったときに
経済的や生活に困ってしまう。
ついでに、
心の準備も一切出来ていなかったので
混乱し
心と身体の健康が損なわれる。

 

怖いという気持ちはみんな一緒です。

だからこそ、一人ひとりが
自分はなにを準備すれば、
周りの人とどんなすり合わせをしておけば、
安心なのか?
考え対策することが一番の安心材料になります。

あなたの安心材料をぜひ探し出し、準備してくださいね。

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