不定期更新のお知らせ

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
現在、有難くもコーチングへのお問い合わせ等が立て込んでおり、ブログの更新が滞っている状況です。
落ち着き次第、またブログの更新をしていきますので、その際はよろしくお願いします。

「じりつ」すること

コーチ兼カウンセラーのみちです。
いつもありがとうございます。

「早く自立しなさい」
「自分はまだまだ自立できていない」

って言われたり、思ったりすることありませんか。
どうやったら『自立』できるのか?

『じりつ』はふたつあります。

自律…自分の感情や行動をコントロールできていること
自立…助けなしで(自分の力のみで)物事をおこなうこと

どちらが先か?と考えれば
『自律』があって『自立』ですよね。

自分の感情や行動をコントロールできていない状態では『自立』はできません。

日常生活で求められるのは『自立』ですが、
実は『自律』ができていない場合が良くあります。

ですので、自分の感情ややりたいと思うこと(行動)に蓋をして、『自立』できているふりをしているんですね。
小さいころからそうしてきたので、「自分の感情」や「やりたいこと」に鈍感になってしまいます。
鈍感になることで何の影響もなければ、良いのですが…
そうもいかず、必ずどこかにそのしわ寄せがでます。

無駄に自分を責めたり
誰かを攻撃したり
やる気を失ってしまったり

そうなる前に
自分の感情ややりたいことを整理してしまうといいですよね。

スマホやノートなどでいいので、ぜひ書きだしてみてくださいね。
書きだすということは、
頭の中で考えているより整理整頓ができます

何も考えずに思いついたことを書き連ねる。
なにかヒントが見えるかもしれませんよ。

今日も明日もいい日になりますよ♡

働く女性専門 コーチ兼カウンセラー みち
フリーター、契約・派遣社員を経験後、上場企業の経営企画部門で勤務。12年間勤務し、2016年にコーチとして独立。
現在、栃木県宇都宮市を中心に複数社の法人コーチとして活動しながら、働く女性専用コーチ兼カウンセラーとして個人のクライアント様向けのコーチングを実施。
さらに、セミナーを定期的に実施し、コーチングを広める活動をしている。
コーチングを通じて、他人の目を気にせず自分の欲しい未来を手に入れることの喜びを伝えたくて日々の活動とブログを更新。
好きなものは、猫、玉置さん(安全地帯)、温泉、旅行、自然、柑橘系

ご質問はお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ

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