情報を減らす

人との縁に疲れないコツ

相手に合わせてしまう自分に苦痛になったら

ああ、あの人と会うと疲れるな。 あの人といると合わせてしまっているからかな。 まぁ私は自分の意見なんてないからいいけど… でもちょっと疲れる。 なーんて、苦痛になってきたときの対策です。
毎日を楽しくするコツ

毎日をもっと楽しむために、“無駄”なエネルギー消費を減らそう!

「疲れたなら休めばいい」 確かに。 ですが、疲れたと感じる前にその対策をしたいですよね。
2020.01.13
夢を叶えるために

○○になりやすいタイプ?

よく雑誌やネットで ○○になりやすいタイプ って記事になっていますよね。 「うつになりやすい」 「ホームレスになりやすい」 などなど 「お金持ちになりやすい」とかもありますね
2019.12.13
不安に打ち勝つコツ

噂の「一般的な“普通の男”」一覧をつくった目的とは?

ここ数日騒がれている 「一般的な“普通の男”」一覧?が面白いので、ネタにしてみました。 こういう一覧をつくる目的って何なのでしょう。
2019.12.04
毎日を楽しくするコツ

だれかを叩けば叩く程、辛くなるのは…実は自分という残念な事実

○○のくせにあんな事をするなんて! ○○ならこうするべきだ。 こんな風な考え方は自分が苦しくなってしまいますよ。
2019.12.02
嫌な気持ちを長引かせないコツ

最近悪いニュースばかりだなって思ったら

「最近悪いニュースばかりだなぁ」と思ったら、、、 実は、あなた自身がネガティブになってしまっているのかもしれません。
2019.12.02
嫌な気持ちを長引かせないコツ

ストレスを感じやすいと思うなら

いつも不安でどうしようもない。 いつもイライラしてしまう。 なんてことありませんか? そんな時の対策をお伝えします。
2019.12.01
夢を叶えるために

足すのではなく引いてみる

これまで「足す」のではなく「引く」ということにフォーカスすると自分の欲しいものが見つかるとお伝えしてきました。 なぜ「足す」と不足感を感じてしまうのでしょうか?
2019.11.22
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