ひとりごと 喜びは感謝とともにある
私事ですが、明日11月8日は記念日です。何の記念日かといいますと、2年前、師から正式に学び始めた日です。メデタイ☆8月1日に、お試しのセッションを受けさせていただいたのですが…ヘタレのため。。。気持ちが固まらなかったのです（笑）紆余曲折(自...
過去の記憶
ひとりごと 
夢を叶えるために 過去の自分も、今の自分もよくやった！未来もそうに決まってる！
私は今から2年前に心の勉強を始めました。この頃の私は、いつも何かのせいにしてきました。
大切な人との関係 好きな人にメールが送れない
大切な人だからこそ「嫌われたくない」その気持ちが私たちの考えや行動を拘束してしまいます。
大切な人との関係 大切な人との『別れ』の辛さを処理する方法
大切な人との別れというか、『感情の味わい方』について今回は死別の「別れ」を例として出しますが、離別も同じです。
自分らしさを探す 「言っていることが違う、信用できない」と言われたら
変化がないことに私たちは『安心』します。でも、それって、、本当にそうなのでしょうか？
夢を叶えるために 自己啓発中毒を克服して「至福」へ─『変わらなきゃいけない』の罠から抜け出す方法
「もっと変わらなきゃ幸せになれない」と自分を追い込み、自己啓発中毒になっていませんか？「不足」を埋めるための努力がさらなる「不足」を呼ぶ心理メカニズムを紐解き、自己否定のループを抜け出す方法を解説します。無理な変化を追い求めるのをやめ、心穏やかな『至福』を取り戻すための処方箋です。
自分らしさを探す トラウマの処理の仕方
私がコーチング等を学んだことで良かったと思ったのは、、「自分を理解できる」ようになったことです。『自分を理解出来ること』のメリットは、自分がなにでトラウマになりどうトラウマを処理すればいいのかが分かったって事なんですよね。