不定期更新のお知らせ

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大切な人との別れ

コーチ兼カウンセラーのみちです。
いつもありがとうございます。

今日は、大切な人との別れ。。。というか、『感情の味わい方』について
今回は死別の「別れ」を例として出しますが、離別も同じです。

少し前に祖母が危篤になり、自己防衛が発動しました。
自己防衛が悪いわけではありません。必要なら、必要であるまでしていてもいいと思います。

ダメなのが、自己防衛のために
何かで気を紛らわすことを続けること。
自分の気持ちに蓋をし続けることがダメなのです。
無理に仕事を詰め込んだり、私の様にドラマを見続けたり(笑)
もちろん一時はいいと思います。

でも、気を紛らわし続けても、何の解決にもならないんです。
悲しみや寂しさなどの『感情』は隠せても消せないから。
何かの拍子にポロって出てくるんですよ。

そしてまた隠す。
の、繰り返しです。

トータルで考えると、その感情(悲しみや寂しさ等)を味わっている時間が長くなるんですよね~
その為、心が疲れて弱ります。

ですので、その感情を自分の心でちゃんと感じ切って、その感情に飽きることが必要なんです。

さてさて、ここ数日、モヤモヤを感じます。 原因は 私が苦手とする「数字」に囲まれている 「やらなくちゃいけない」って思っている と、みています(笑) ちょっと話が飛びまして 私、新しいモノ・コトが好きです(笑) ...

人は飽きたら興味を無くしますので。
飽きるのはその人を忘れることではないですよ。
大切な記憶にすることです。

【この記事は旧Blogから転載した記事です】

今日も明日もいい日になりますよ♡

働く女性専門 コーチ兼カウンセラー みち
フリーター、契約・派遣社員を経験後、上場企業の経営企画部門で勤務。12年間勤務し、2016年にコーチとして独立。
現在、栃木県宇都宮市を中心に複数社の法人コーチとして活動しながら、働く女性専用コーチ兼カウンセラーとして個人のクライアント様向けのコーチングを実施。
さらに、セミナーを定期的に実施し、コーチングを広める活動をしている。
コーチングを通じて、他人の目を気にせず自分の欲しい未来を手に入れることの喜びを伝えたくて日々の活動とブログを更新。
好きなものは、猫、玉置さん(安全地帯)、温泉、旅行、自然、柑橘系

ご質問はお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ

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