大切な人との別れ

コーチ兼カウンセラーのみちです。
いつもありがとうございます。

今日は、大切な人との別れ。。。というか、『感情の味わい方』について
今回は死別の「別れ」を例として出しますが、離別も同じです。

少し前に祖母が危篤になり、自己防衛が発動しました。
自己防衛が悪いわけではありません。必要なら、必要であるまでしていてもいいと思います。

ダメなのが、自己防衛のために
何かで気を紛らわすことを続けること。
自分の気持ちに蓋をし続けることがダメなのです。
無理に仕事を詰め込んだり、私の様にドラマを見続けたり(笑)
もちろん一時はいいと思います。

でも、気を紛らわし続けても、何の解決にもならないんです。
悲しみや寂しさなどの『感情』は隠せても消せないから。
何かの拍子にポロって出てくるんですよ。

そしてまた隠す。
の、繰り返しです。

トータルで考えると、その感情(悲しみや寂しさ等)を味わっている時間が長くなるんですよね~
その為、心が疲れて弱ります。

ですので、その感情を自分の心でちゃんと感じ切って、その感情に飽きることが必要なんです。

「あきた」を「やりきった」に変えてみる
さてさて、ここ数日、モヤモヤを感じます。 原因は 私が苦手とする「数字」に囲まれている 「やらなくちゃいけない」って思っている と、みています(笑) ちょっと話が飛びまして 私、新しいモノ・コトが好きです(笑) ...

人は飽きたら興味を無くしますので。
飽きるのはその人を忘れることではないですよ。
大切な記憶にすることです。

【この記事は旧Blogから転載した記事です】

コメント

タイトルとURLをコピーしました