嫌な気持ちを長引かせないコツ苦情を受けた！上司から怒られた！こんな時に落ち着く方法
仕事で怒りのクレームを受けてしまって、、、上司に感情的に怒られて、、、もう本当に嫌になってしまう。そんな時に落ち着く方法をお伝えします。
カウンセラー兼コーチ 高橋みち
嫌な気持ちを長引かせないコツ
毎日を楽しくするコツ自分の特性を知って、ストレスを減らそう！
どうして自分はこんな人間なの？ダメダメ人間だ・・・こんな風に自分を責めるのは一旦止めて、ご自分を知ってあげませんか？
より頑張るコツもう疲れてしまった。でも、諦めたくない！！って思う時
もう嫌だ、疲れた。でも、休めと言われても落ち着かない。でもでも、疲れた。そんな時は、え？って思う程のことからはじめてみませんか。
不安に打ち勝つコツ失敗ばかりしている自分が嫌だ！って思うなら
どうして自分はいつも失敗ばかり？自分はどうせ能力が無いんだからもういい！そんな風に思わなくて大丈夫ですよ。
毎日を楽しくするコツ会社にいく気力を作り出す方法
会社に行きたくないと思っているけど、行かなくてはならない。でも、行きたくない。行きたくない自分にＯＫはしたものの・・・
疲れをとるコツあぁー明日会社に行きたくないって思うなら
ああぁ明日会社に行きたくない。はぁもう嫌だ。こんな風に、眠る前に、嫌だ嫌だと思ってしまっていませんか？
毎日を楽しくするコツだれかを叩けば叩く程、辛くなるのは…実は自分という残念な事実
○○のくせにあんな事をするなんて！○○ならこうするべきだ。こんな風な考え方は自分が苦しくなってしまいますよ。
より頑張るコツこんなに苦しいのに、まだ頑張り続けなくてはいけないのか…と思うあなたへ
頑張れ、頑張れ！と言われるけど、、これまでだって頑張ってきた。自分はいつまで頑張ればいいのか。そんなあなたへ今度は、頑張って頑張る事をやめませんか？