欲しいものを手に入れる習慣


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働く方専門
あなたの『今』を変える
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

『習慣』を上手く使っていくと…
あなたが欲しい未来を手に入れるのも『習慣』になっていきますよ。

 

昨日、我が家では「もちつき」でした。
鏡餅や伸し餅(平らに伸ばしたお餅)、あんこ餅など作りましたよ。
毎年の恒例行事なので、年の瀬を感じます(笑)

やっぱり習慣て使い勝手がいいですよね。
餅つきをする前は、年末気分がなかったのに、
いつの間にか頭と身体が年末モードに切り替わりました。

 

習慣とは…

無意識に
努力をせず
気が付かないうち
消費するエネルギーは最小に

やれてしまう事ですよね。

 

実はこれ…目標達成にも使えるのです。
身体を動かして習慣にするのと、頭の中でリアルに考えて習慣にするのは同じです。

自分の求めているものを手に入れる
誰にでも大切にされる
お金を得る 等、色んなものに使えます。

 

引き寄せの法則とか、
「努力をしないで○○を手に入れる」っていうのも、
大体この方法なんですよね。

「欲しいものを得られる自分」を習慣にしていくことで「欲しいもの」を手に入れる

 

「手に入れられる自分を習慣にする」ことがポイント
なのですが…これが難しいですよね~

 

過去の記憶とか思い込み等があって、
心の底から「欲しいものを得られる自分だと思えない」
ここが一番引っかかる所だと思います。

もちろん私もここに引っかかりました(笑)

 

過去の記憶からの思い込みに気が付いて、
そこをチョイチョイと変えるだけで「欲しいものが得られる習慣」が身に付きます。

これがコーチングなんですよね。

 

無理に過去を遡って原因を突き止めるのではなく、
今の自分の思い込みに気が付いて、
そこを変えていけばいい。

思い出したくない過去なら、しまっておきましょうよ。
しまっておいても、あなたは変われる。
あなたの思うように。

あなたも習慣にする準備は出来ていますよ。

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