彼と連絡がとれなくて辛いって時に、本当に求めているもの

彼と連絡が取れなくて、、、辛くて辛くて仕方がない。
何がダメなの？
どこがダメなの？
どうしたらいいの？

なーんて、自分や彼を責めていませんか？

 
自分と話し合う
とか
自分を理解する

って、色々なことを勉強していると聞きますけど…難しくないですか？
正直、私は最初全然わかりませんでしたね。
何をおしゃっているのやら？って感じでした。

 
先ほどの、
彼と連絡がとれなくて寂しい。
という、よくご質問を頂くことで考えていくと…

「寂しい」気持ちが自分の気持ちでしょって思いますよね。
だって寂しいも気持ちだし…
 
でも、
なぜ寂しいか？
って考えたときに
（例えば）
↓

私のこと嫌いになったのかも
って気持ちがあって
↓

じゃあ
なぜ嫌われたくないのか？
↓

ひとりになりたくない
↓

じゃあ
なぜひとりになりたくないのか…

って考えていくと

彼は全然関係なくて、問題も答えも自分の中にあったってことが分かるんです。

驚きですよね！

これが一般的に言う

自分と話し合う
とか
自分を理解する

ってことです。

あなたの答えはどうでしたか？