やめなきゃと思いつつも
どうしてもやめられない
っていうものありますよね！
何度もチャレンジして
それでもダメだという場合
もしかしたら・・・
やめない方がいいのかもしれません。
今回の盾と矛
それのお陰で抑え込まれているモノがあるのかも
どういうことかというと、、、、
タバコやお酒、甘いものなど
他のものに
目を向けることで
なにかの衝動をやめられている
のかもしれないってことです。
自己嫌悪
罪悪感
寂しさ
などによる
よろしくない言動ですね！
よろしくない言動とは
たとえば
自傷他傷
より強い依存
とか、、ね。
そうしたものから目を背けたいから
&
よろしくない言動をしないように タバコやお酒、甘いものなど
依存するものを摂取している。
と、いうことなので
やめなくてはいけない
ってがむしゃらに思うのは
逆効果！
自分を癒したり、ゆっくり休んで
無理やストレスを
減らしてから
心や身体の健康のために
または
健康的な体型のために
やめよう！
って
やめることにチャレンジ
してみてくださいね☆