なりたい自分をイメージすれば
欲しいものを手に入れることができる！
よく言いますよね！
が、しかーし！
不安が襲いかかってきて
「やっぱり自分はダメなんじゃ」
ってなって
やる気がなくなる・・・
そんなあなたへ
私も本当に悩んだところです（笑）
こうなりたいって思っても
不安の方が大きくなって
不安に飲み込まれ撃沈☆
あるある〜
それはなぜなんでしょうか？
今回の盾と矛
現実的なところで答え合わせをしてしまうから
↑こちらでも触れたんですが
私たちって
なんにでも『条件付け』をしてしまっているんですよね。
〇〇があれば、自信がつく
△△があれば、認められる
とかってね
なので
〇〇が手に入らない＝自分はダメなんだ
△△が手に入らない＝認められない
ってなってしまいがち
例えば
あの人から連絡が欲しい
〇〇を手に入れたい
という場合
現実に
連絡がないこと
手に入って無いことは
分かり易い
から
すぐに答え合わせができちゃう。
だからこそ
自分では手に入れられないんだ
やっぱり
この方法はダメなんだ
って
不安になって諦めてしまったり
変な行動をしてしまいがちです。
じゃあどうしたら
不安にならなくなるのか？
ってことなのですが・・・
条件を変えてしまう！
現実的で答え合わせが簡単にできる
白黒つけやすいものではなく
欲しいものを手に入れた先の
自分の環境や感情を条件にする
例えば
大切にされてハッピーな状況とか
信頼されて頼りにされている状況とか
なんだか分からないけれど幸せな状況とかを
（一般的にいう）
ゴールやオーダー、目標、夢、欲しいものにしてしまう！
そうすると
過剰な期待や
分かり易い現状から不安になってしまう
ことも減りますよん☆