たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
インナーチャイルドを癒すために親と話す
よく聞きますよね。
でも
マイナスになる可能性もあるんですよね〜
ミチは逆効果だったな…
結構使われる手法なんですが・・・
『インナーチャイルドを癒すために親と話す』
と、いうもの。
でも
そもそも
そういう親（関係性）だったから
インナーチャイルドを癒す必要性が発生している
ってことを忘れちゃダメ
たしかに
インナーチャイルドの傷って
お腹にいる頃からのものなので
親との関係がキーになってくるのですけど…
あまりそこに期待しない方がいいのです。
親からすれば、「そんな昔のこと」とか「自分たちだって必死だった」「昔はそれが当たり前だった」ってなって・・・余計拗れることが多いんだよね
それに親世代に『インナーチャイルド』っていっても変なこと言い始めたって思われるのがオチ
親を責めたい気持ちはでてくるけど、正直こっちが辛くなるだけなんだよね
謝るとかなにかして欲しいなら、あなた自身がいろんなことに余裕がでてから行動した方がいいよ〜
じゃあ
インナーチャイルドを癒すことはできないのか？
いえいえ
大丈夫、癒せます。
いろんな方法がありますが、ほぼ一人でできて簡単な方法をお伝え♪
①まずは
あなたのインナーチャイルドが傷ついた頃（お腹〜20歳くらいまで）の
親や家庭環境がどうだったか
雑談的に聞いてみる
【情報収集する】
時代背景をサクッと検索しつつ話を振るとラクよ
例）バブルの時代ってどんな感じだった？とか
聞ける状態じゃないって場合は、時代背景をネットで調べるだけでいいよ
②続いて
聞き取った状況や時代背景を参考に
「〜なら仕方ないのかも」
というような仮説（創作OK）を立てていく
【想像する】
時代的に仕方がなかったんだろうな、辛い時期だったんだろうな、いっぱいいっぱいだったんだろうな・・・って思えるような創作をしていこう！本当かどうかは関係なし
残念ですが
あなたがどんなに傷つけられていても
今も苦しくても
過ぎ去ってしまった過去は変えられません。
相手に謝られても反省されても
過去は変わらない。
過去は変えられないけど、辛い記憶は変えられるからね
相手のことはほっといて自分を癒やそ！
相手を
責めたり
攻撃しても
スッキリしたと感じるのはほんの一瞬です。
さらに
あなたにプラスにならないことがほとんど。
ですが
インナーチャイルドが傷ついていると
毎日の生活に
疲れるな、辛いな
って感じることも多いんですよね。
だからこそ
あなたのために
癒していきましょ❤️
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