思い込み

自分らしさを探す

Q&A:客観的ってどういうこと?☆コロナメンタル対策

客観的に自分を見てみよう! ってよく言われるけどよく分からないっ という方もいらっしゃるのでは? 私も分かりませんでした。 そんな私が使っている方法をお伝えします~
2020.05.28
不安に打ち勝つコツ

Q&A:未来が不安で不安で仕方がない!☆コロナメンタル対策

じわじわと忍び寄る様な恐怖を感じていらっしゃる方も多いと思います。 これからの生活は?仕事は?大切な人を守れるの?? 大丈夫。 整理していけば恐怖も不安にも対策できますよ。
2020.05.10
嫌な気持ちを長引かせないコツ

Q&A:自粛しない人にイライラしてしまう☆コロナメンタル対策

この大変な時に自粛(協力)しないなんて信じられない! って気持ちわかります。 でも、他人を攻撃して痛い目をみるのは あなた自身という残念な現実。
2020.05.09
自分らしさを探す

変わりたいと思っているあなた!今ですよ!!あなたが輝くときがやってきた!

ここ数か月で凄いスピードで世間が変わっていますよね。 もちろん不安もある。 でも、日本中世界中そうなら、一歩引いて『あなた』を冷静にみる時間をもって見るのもオススメ。
2020.04.29
毎日を楽しくするコツ

『悩んじゃいけない』と思っている方へ!たった2つのお悩み解決ポイント

もう大人なんだから、、、 社会人なんだから、、、 グジグジ悩んでいちゃダメなんだ!! なーんて、ご自分の気持ちを隠そうをしていませんか? そんなあなたへ
2020.03.13
より頑張るコツ

子供や家族がわずらわしいと感じてしまったら

新型肺炎やインフルエンザで 自分の仕事に支障がでている! 子供の学校が休校で、、、より大変! という方もいらっしゃいますよね。
2020.03.13
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歳をとることに恐怖や嫌悪を感じちゃうワケ&若さを保つ秘訣

エイジング・・・ 女性は特に気にしちゃう。 どうやったら歳をとらないの? 若さを保つには? 歳を重ねたら価値が無い?? んなわけあるか!
2020.03.02
自分らしさを探す

経験者が語る③:変われるならコーチングだけでよくない?それがよくないんだな~

これまで、私の愛すべきパートナーである カウンセリングとコーチングとの出会いと愛ある生活(ただの体験談)に触れてきましたが… コーチングだけでいいのではないの? って思いません?
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