疲労

自分を守る

ネガティブからどうしても抜け出せない時のとっておきの方法

抜け出したいけど抜け出せないネガティブ。かといって避けられないし、、、どうしたらいいの?そんな時の対策はこちら〜
やった方がいいこと

余計なことを考えないようにしてきた。でも苦しさが消えない…

生きることに精一杯で余計なことなんて考える暇ない。そんなこと考える暇なんてないんだ。うんうん、そうですよね。でもねあなたことを真剣に考えてくれるのはあなただけなんだよ。
感情のしくみ

無理に笑顔なんて作らなくていいよ〜

笑顔でいなさい笑顔くらいできないのか愛嬌がないとなーんて言われてきましたよね、私たち。でも、無理に笑顔でいるってどうなんだろう?
見たいものをみる

幸せになりたいならコレだけでもやってみて

「幸せになりたい」そんなあなたにオススメしたい♪これをやるだけで幸せになれるよっ
より頑張るコツ

なんで頑張っちゃいけないの??頑張ることしか出来ないって思っているあなたへ

これまで頑張ってきた。 これからも頑張るつもり。 なのに、なんで『頑張るのやめれば?』なんて言われなくてはいけないの?
夢を叶えるために

失業者急増・コロナ第2波・地震??怖がらないで大丈夫、だけど準備だけしておこう!!

ウイルスショックにより、日々に不安を感じているのに… 倒産・失業者数急増! コロナ第2、3波が来る! 次は地震だ!! なんて情報まで・・・ 正しいの??どうなの?不安で仕方がないって方へ
不安に打ち勝つコツ

Q&A:未来が不安で不安で仕方がない!☆コロナメンタル対策

じわじわと忍び寄る様な恐怖を感じていらっしゃる方も多いと思います。 これからの生活は?仕事は?大切な人を守れるの?? 大丈夫。 整理していけば恐怖も不安にも対策できますよ。
より頑張るコツ

コロナショックを乗り切るための3つの必須ポイント☆

コロナショックを乗り切るためにあなたにお願いしたい3つのポイント! まっとりあえず、これにご注意いただければ!
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