たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
笑顔でいなさい
笑顔くらいできないのか
愛嬌がないとね
なーんて
言われてきましたよね、私たち。
でも、無理に笑顔でいるってどうなんだろう？
って思いませんか？
今回の盾と矛
心と一致していない笑顔は必要なし
心と一致していないって分かった上で、『武器』として使う笑顔ならOK！
必要ないというより
意識せずに
心と一致していない笑顔を
使い続けることはオススメしません。
なぜかというと
内面（心）と外側（表情）が一致していないことに
無頓着になってしまうと
自分の気持ちがわからなくなってくる
以前もこちらの記事で触れましたが
私たちの脳は、「本当の感情」と「実際に表現する感情」に相違がありすぎるとストレスを感じるので、感情を無理にコントロールしていくうちに感情に蓋をするようになる
↑これって
感情に蓋ができると楽にはなるんです。
感じなくなるから。
でも
無気力になったり
自分が分からなくなったり
他人の目を気にするようになったり
などと
弊害の方が大きいんです。
最近はマスクもしているし、ある意味楽だね！
職業上、笑顔は必須！
という方もいらっしゃいますよね。
そんな場合は
『自然と笑顔になるくらい楽しい職場』
か
反対に
『（ビジネスだから）笑顔を武器として使う』
なんてことを意識するといいです☆
『心からの笑顔』か『ビジネススマイル』か、どっちだっていいじゃん
あなたの中で、意識せずに顔に貼り付けるような『無理に作る笑顔』じゃなければいいんだよ〜
こんな風に思っていると、無愛想な態度にもなりにくいよん
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