無理に笑顔なんて作らなくていいよ〜

この記事は約2分で読めます。

心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
いつもありがとうございます。

現在、月・木の朝8時に新規掲載をしています【新着記事一覧へ】また、定期的に既存記事の更新更新記事一覧へ】もしているので、そちらもぜひどうぞ〜

たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた。

そんな私が失敗経験(ビターなアクシデント)からみつけ出した、今をよくする『盾と矛』を短めにピックアップしていきます。
盾で守り、矛で切り開くあなたも使えそうだと思ったら是非ご活用くださいね。

笑顔でいなさい
笑顔くらいできないのか
愛嬌がないと

なーんて
言われてきましたよね、私たち。
でも、無理に笑顔でいるってどうなんだろう?

今回の盾と矛

心と一致していない笑顔は必要なし

心と一致していないって分かった上で、『武器』として使う笑顔ならOK!

必要ないというより
意識せずに
心と一致していない笑顔を
使い続けることはオススメしません。

なぜかというと

内面(心)と外側(表情)が一致していないことに
無頓着になってしまうと
自分の気持ちがわからなくなってくる

以前もこちらの記事で触れましたが

私たちの脳は、「本当の感情」と「実際に表現する感情」に相違がありすぎるとストレスを感じるので、感情を無理にコントロールしていくうちに感情に蓋をするようになる

↑これって
感情に蓋ができると楽にはなるんです。
感じなくなるから。

でも
無気力になったり
自分が分からなくなったり
他人の目を気にするようになったり
などと
弊害の方が大きい
んです。

最近はマスクもしているし、ある意味楽だね!

職業上、笑顔は必須!
という方もいらっしゃいますよね。

そんな場合は
『自然と笑顔になるくらい楽しい職場』

『(ビジネスだから)笑顔を武器として使う』
なんてことを意識するといいです☆

『心からの笑顔』か『ビジネススマイル』か、どっちだっていいじゃん
あなたの中で、意識せずに顔に貼り付けるような『無理に作る笑顔』じゃなければいいんだよ〜

こんな風に思っていると、無愛想な態度にもなりにくいよん

コメント

タイトルとURLをコピーしました