脳の仕組み

嫌な気持ちを長引かせないコツ

誰かに言われた言葉を“忘れられなくて”辛いというあなたへ

忘れようと思っても忘れられない言葉。どうしてあんなことを言われなくてはいけないの?そんな言葉の忘れ方をお伝えします。
不安に打ち勝つコツ

噂の「一般的な“普通の男”」一覧をつくった目的とは?☆不安の構造

ここ数日騒がれている「一般的な“普通の男”」一覧?が面白いので、ネタにしてみました。こういう一覧をつくる目的って何なのでしょう。
不安に打ち勝つコツ

焦った心を落ち着かせる方法

仕事が溜まってきて、イライラ!突然のアクシデントにドタバタ…毎日の生活の中で、焦る時ってありますよね。
より頑張るコツ

なにも上手くいかない。けど頑張りたいんだ!っていう時の一番失敗しない方法

いつも自分は上手くいかない。沢山の本も読んだ。でも、上手くいかない。やっぱり自分はだめなんだ・・・諦める前にお試ししてみませんか?
毎日を楽しくするコツ

いつの間にか積み重なってしまう“疲れ”を減らす簡単で効果大の方法

毎日同じように生活しているのに、積み重なる“疲れ”できることなら減らしたいって思いませんか?
嫌な気持ちを長引かせないコツ

苦情を受けた!上司から怒られた!こんな時に落ち着く方法

仕事で怒りのクレームを受けてしまって、、、上司に感情的に怒られて、、、もう本当に嫌になってしまう。そんな時に落ち着く方法をお伝えします。
より頑張るコツ

もう疲れてしまった。でも、諦めたくない!!って思う時

もう嫌だ、疲れた。でも、休めと言われても落ち着かない。でもでも、疲れた。そんな時は、え?って思う程のことからはじめてみませんか。
毎日を楽しくするコツ

だれかを叩けば叩く程、辛くなるのは…実は自分という残念な事実

○○のくせにあんな事をするなんて!○○ならこうするべきだ。こんな風な考え方は自分が苦しくなってしまいますよ。