疲れをとるコツ 「目標っていう言葉さえ聞きたくない」と思っているあなたへ
やっと仕事が休みになった…でも来年の目標を考えないと…はぁそもそも今年が碌な年じゃなかったんだからなーんて、紅白を見ながら思っているあなた！！考えなくていいですよ～やめちゃえやめちゃえ！
幸福感
疲れをとるコツ 
毎日を楽しくするコツ 「どうせ自分なんて」が口癖のあなたへ ─ 自分を傷つけるのをやめて本来の輝きを取り戻すヒント
「どうせ自分なんて…」が口癖になっていませんか？かつて長年そう思い続けてきた私が気づいた、その言葉に隠された「あなたの優しさ」と「高い志」。自分を責めるのをやめ、今の環境に違和感を感じているあなたへ贈る、本来の輝きを取り戻すための心の処方箋です。
人との縁に疲れないコツ 誰も自分を大切にしてくれない…と思うなら
どうして誰も大切にしてくれないのだろう、、自分は誰にも必要とされないんだ。そんな風に思ってしまっていませんか？
毎日を楽しくするコツ “もったいない”という気持ちが一番の無駄を作り出す
もったいないから、これを使おう。これまでを無駄にするのはもったいないよね。なんて思ったりしませんか？それって実は一番もったいないかも！
毎日を楽しくするコツ 毎日なにも楽しくない！って思うなら
今日の楽しかった事ってなんだっただろう…毎日が楽しくない…なんて思っている方へ
不安に打ち勝つコツ 眠れない！って時は・・・
「あー眠れない」って時ありますよね！そんなときは、、、過去の自分に助けていただきましょう！
自分らしさを探す 快適を極める
私たちって日常の生活で「まぁ…許容範囲かな」っていうモノを放置しがちですよね。「嫌ではないから、、、まぁいいか…」、「なんとなくモヤモヤするけど、まぁ変えるほどでもないし…変えることが面倒かも」というものって結構ありますよね。
自分らしさを探す 一年を終えるまでにしたいこと
今年もあと一日。もう終わりですね。そんな時にしていただきたいのは…『褒めること』です。