不安に打ち勝つコツ“逃げる”選択を恐れないで！でも、怖くてたまらないなら・・・
辛い、、いや、頑張らなくては！でも、辛いし、疲れてしまった。でもでも、、、
ネガティブ
不安に打ち勝つコツ
不安に打ち勝つコツ失敗ばかりしている自分が嫌だ！って思うなら
どうして自分はいつも失敗ばかり？自分はどうせ能力が無いんだからもういい！そんな風に思わなくて大丈夫ですよ。
疲れをとるコツあぁー明日会社に行きたくないって思うなら
ああぁ明日会社に行きたくない。はぁもう嫌だ。こんな風に、眠る前に、嫌だ嫌だと思ってしまっていませんか？
毎日を楽しくするコツだれかを叩けば叩く程、辛くなるのは…実は自分という残念な事実
○○のくせにあんな事をするなんて！○○ならこうするべきだ。こんな風な考え方は自分が苦しくなってしまいますよ。
嫌な気持ちを長引かせないコツイライラしてしまうことに自己嫌悪しているなら
「あーイライラするっ」しばらくして「・・・ああ、こんな風に思ってしまう自分て嫌な人間だ」なんて、思ってしまっていませんか？
嫌な気持ちを長引かせないコツストレスを感じやすいと思うなら
いつも不安でどうしようもない。いつもイライラしてしまう。なんてことありませんか？そんな時の対策をお伝えします。
嫌な気持ちを長引かせないコツ嫌な出来事をサクッと忘れる方法
誰かに嫌なことを言われた…仕事で失敗してしまった…家に帰ってきて思い出して、、更にヘこむあるあるですよね！
より頑張るコツあの人みたいになりたい！と思うなら
自分はダメだから、あの人みたいになりたい。あんな人になれば、もっと幸せになれる。って思いますよね。