自分が”本当は”なにを得たいのか

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今までどおりが嫌な人のための
今を変える
『方法論』
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

よく質問を受ける
「自分が何を求めているのか分からない」ということについて

↑の記事でも書きましたが、
私は自分が何を求めているのか理解しないまま、
不足感を埋める為「得る」ということを繰り返しました。

そして、
得たときには満足をしても
本当に得たいものではないので
その満足感は長続きなかった
のです。

例えば、小さい頃でいえば、友人が持っているバック。

同じようなバックが欲しいとねだって買ってもらっても、
すぐに飽きる。

本当に欲しいモノは、
友人の「親と買い物に行って一緒に選んで買った」という記憶だったから。

その記憶にある、
親に「愛されている」ことが欲しかった。
だからすぐにそのバックに飽きるのです。
私たちはモノが欲しいわけじゃないんです。

そのモノに込められているものが欲しいから。

これが、本当に欲しいモノ!

では、
どうやって自分の欲しいモノ見つけ出すか?
ということですが…

また例えで恐縮ですが、

なにかを「飲みたい」という欲求がある場合
「なんでもいいから水分が欲しい」とは思いませんよね。

もちろん、
身体が水分を求めているっていう生理現象もありますが、
「水分」だけを求めている訳ではありません。

私たちは、この「水分を得る」という事に
何か別の欲しいモノをのせていることが多いです。

例えをこちら↓に細かく書いてます。

「飲みたい」という欲求でも、
様々な得たいものを無意識にのせています。

それを紐解いていくと
「水分を得たい」じゃないことが分かります。

こんな風に、
自分はなぜこれを求めるのか?
を考えていただくと、
そこに隠れている本当に欲しいモノが見えてきますよん。

【この記事は旧Blogから転載した記事です】

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カウンセラー兼コーチ 高橋みち
このサイトの管理人

フリーター、契約・派遣社員を経験後、上場企業の経営企画部門で勤務。12年間勤務し、2016年にカウンセラー兼コーチとして独立。
現在、栃木県宇都宮市を中心に複数社の法人コーチとして活動しながら、働く方専用カウンセラー兼コーチとして個人のクライアント様の"今を変える"バックアップをしている。
さらに、セミナーを定期的に実施し、コーチングを広める活動をしている。
好きなものは、猫、玉置さん(安全地帯)、温泉、旅行、自然、柑橘系
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