自分が”本当は”なにを得たいのか


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働く方専門
あなたの『今』を変える
心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。

いつもありがとうございます。

 

よく質問を受ける
「自分が何を求めているのか分からない」ということについて

好みが変わらないとおかしい
衣替えあるある 衣替えをしようと整理を始めたが、服が無い! 「前シーズンの私は一体何を着ていたんだい!」

↑の記事でも書きましたが、
私は自分が何を求めているのか理解しないまま、
不足感を埋める為「得る」ということを繰り返しました。

そして、
得たときには満足をしても
本当に得たいものではないので
その満足感は
長続きなかったのです。

変わる事を熱望していた自分
私は昔から自信がない子でした。 「誰にも必要とされない」と思っていたので、常に誰かに必要とされる自分でいたかったんですね。 その自信のなさを埋める為、誰かに必要とされる自分になる為に様々な事をしてきました。

 

例えば、小さい頃でいえば、友人が持っているバック。

同じようなバックが欲しいとねだって買ってもらっても、
すぐに飽きる。

本当に欲しいモノは、
友人の「親と買い物に行って一緒に選んで買った」という記憶だったから。

その記憶にある、
親に「愛されている」ことが欲しかった。
だからすぐにそのバックに飽きるのです。
私たちはモノが欲しいわけじゃないんです。

そのモノに込められているものが欲しいから。

これが、本当に欲しいモノ!

では、
どうやって自分の欲しいモノ見つけ出すか?
ということですが…

また例えで恐縮ですが、

 

なにかを「飲みたい」という欲求がある場合
「なんでもいいから水分が欲しい」とは思いませんよね。

もちろん、
身体が水分を求めているっていう生理現象もありますが、
「水分」だけを求めている訳ではありません。

私たちは、この「水分を得る」という事に
何か別の欲しいモノをのせていることが多いです。

例えをこちら↓に細かく書いてます。

あなたが本当に求めている物の探し方
あなたが本当に求めているのは何でしょうか?どんなふうに探していけばいいのでしょう。

 

「飲みたい」という欲求でも、
様々な得たいものを無意識にのせています。

それを紐解いていくと
「水分を得たい」じゃないことが分かります。

こんな風に、
自分はなぜこれを求めるのか?
を考えていただくと、
そこに隠れている本当に欲しいモノが見えてきますよん。

【この記事は旧Blogから転載した記事です】

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