不定期更新のお知らせ

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
現在立て込んでおり、ブログの更新が滞っている状況です。
落ち着き次第、またブログの更新をしていきますので、その際はよろしくお願いします。

自己嫌悪からの脱却のススメ

コーチ兼カウンセラーのみちです。
いつもありがとうございます。

「みちさんは変わっているよね」
って昔からよく言われてきました。
以前はそういわれるのが嫌いでした。
だって
「あなた(みち)は私(の周り)とは違う。理解できない。」
って言われているように感じていたから。
言われるたび
「おかしいな…みんなと同じようにしているのに…やっぱり私はダメなんだ」って思ってた。
で、みんなと同じになるために無理して

習い事
自己啓発
いい大人は○○できる等といわれるもの を得ようとする

でもやっぱり本当はやりたくない事だから、楽しくないし続かない。
で、結局途中で断念して
「私はデキソコナイだから皆と同じにできないんだ」
と、自己嫌悪。
そうなってくると、今の自分が出来ると分かっていることしかしなくなる。
絶対失敗しない、絶対みんなと同じこと。
変わることを嫌がってた。

そして
それと対照的に
自分の価値を高めてくれそうなものを自分の外に求めるようになった。
スペックの高い彼
スペックの高い職場に居続けること
スペックの高い生活 等

なんて面倒くさい、そして失礼だわ(笑)

この頃はいつも不満を抱えてた。
なんで上手くいかないんだ
なんで分かってくれないんだ
どうして私ばっかり
って周りに対してモヤモヤしててた。

周りに嫌気さして
自分の気持ちも分からなくて
モヤモヤが限界値を越えた時
私はコーチングを見つけ出しました。

多分それまでも周りにあった。
でも
自分は変わらないで、周りを変えることに夢中になっていたから見えなかったのだと思います。
モヤモヤし続けて限界値を越えるために必要な過去だったのだと思っています。
じゃないと師にも出会わなかったしコーチングも知らなかった。
ですので私がよく言う『過去の私に感謝』なのです♡

沢山の学びをしていく中で、
人と比べることの無意味さ
私は私でいいってことの喜び
相手を認められることの楽しさ 等
心の底から理解することで、どんどん私の考え方は変わっていきました。

周りの人と同じものを求め、安心する。
同じもの得ようとしない人を弾こうとする。
何で弾こうとするのかというと、自分も本当は自分が欲しいものを得たいから。
って分かるようになってから、自己卑下も自己嫌悪もすることがなくなりました。

今は「変わっているよね」って言われても
「当たり前じゃん」って思える。
だって、同じ人なんていないんだもん。
みんなが違うでしょ?
同じじゃなくていい。

私は私でいい。
あなたはあなたでいい。
違くていい。

今日も明日もいい日になりますよ♡

働く女性専門 コーチ兼カウンセラー みち
フリーター、契約・派遣社員を経験後、上場企業の経営企画部門で勤務。12年間勤務し、2016年にコーチとして独立。
現在、栃木県宇都宮市を中心に複数社の法人コーチとして活動しながら、働く女性専用コーチ兼カウンセラーとして個人のクライアント様向けのコーチングを実施。
さらに、セミナーを定期的に実施し、コーチングを広める活動をしている。
コーチングを通じて、他人の目を気にせず自分の欲しい未来を手に入れることの喜びを伝えたくて日々の活動とブログを更新。
好きなものは、猫、玉置さん(安全地帯)、温泉、旅行、自然、柑橘系

ご質問はお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ

スポンサーリンク