見たいものをみる

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自分の感情の現在地を把握する

今の自分がどんな感情を持ちやすいのか?という事を把握しておくと、アクシデントに余裕をもって対応することができます。そしてもちろん周りの人にも優しくなれますよね。
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あなたに新しいソフトをインストールしてみよう!

パソコンやスマホは、アプリをインストールすることで、個性があって希少価値のある一点ものになります。これまでと変わりたいなら、新しいアプリをインストールしてみませんか?
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「あの人は自分とは違う」に隠れている気持ち

「あの人は自分と違うから〇〇なんだ」と思うことはありませんか?もちろん私もありました。このような言葉に隠れている気持ちとは?
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嫌なことの捉え方を変えるだけで、楽になるよ♪

目の前の事をどうとらえるか?で辛さも回復の速度もすべて変わってくる。なら、楽にとらえましょうよ。無駄に辛い思いをして、長引かせたいですか?
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「ビッグマウス」と「セルフトーク」

芸能人やプロスポーツ選手を見ていると、コーチング理論を活用している方が増えてきたように感じます。コーチングと知ってか知らずか分かりませんが…
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ネガティブからの脱却~ポジティブルールをつくりだす~

コーチとして日々沢山の方とお話しさせていただきますが、その中でも多いご相談が「ネガティブを変えたいです」というもの。どうすればいいのでしょう。
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“情報”に振り回され傷つかないために

あまり気にせず頭の中に入ってくる『情報』知らず知らずのうちにその情報に振り回されたり、傷ついたり、、、そんなことにならないために
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変わりたいけど、変われない!!どうしたらいいの??

「変わりたいけど変われない」という時、変わる・変わらないで言いますと「変わりたい」と思った時点で変わっています。