たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
なにか行動をする時に
やりたいことをやる時に…
とっても緊張して
もうなんだったら
やめてしまいたい！
なーんて思いませんか？
ミチはねー何度もやめたことがあるよ
そして、自己否定からの自信をなくす流れ
今回の盾と矛
人間は『変化』を嫌う生き物だって忘れないで
あなただから逃げたいって思うんじゃなくて人間だから！
私たち人間は変化を嫌います
変化がなぜ嫌いなのかというと
新しい環境に対応できないのは『死』あるのみ
という環境で人類が生き残ってきたから。
だから
できることならば
変化を避けたいって気持ちになるんですね〜
そして！
忘れてはいけないポイントが・・・
良くも悪くも『変化』はストレスになる
ってこと！
進学・昇進・結婚・引っ越しなどなど自分が求めていること&ハッピーな出来事でもストレスになるんだ〜
ただでさえ慣れない環境で負担になっているのに
どうして自分はこうなんだ
とか
失敗したくない
弱みをみせたくない
最初が肝心だっ
な〜んて思っていると
よりストレスになって
不安から
いつものあなたがしないような失敗を
してしまいます。
周りの人がどうだろうと関係ないからね
あなたはあなた
人間だから変化が苦手
良いことでもストレスになる
って
この二つを意識するだけで
心の負担は減らせます。
だって
自分だけじゃないから
失敗するのも疲れるのも当たり前だから
大丈夫だよ
あなたが弱いからじゃない、ダメだからじゃない、人間だからだよ
それでも向き合うあなたは素敵☆
プレッシャーの対策はこちらをご参考に↓
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