怒り悲しみ

嫌な気持ちを長引かせないコツ

苦情を受けた!上司から怒られた!こんな時に落ち着く方法

仕事で怒りのクレームを受けてしまって、、、 上司に感情的に怒られて、、、 もう本当に嫌になってしまう。 そんな時に落ち着く方法をお伝えします。
2019.12.02
嫌な気持ちを長引かせないコツ

イライラしてしまうことに自己嫌悪しているなら

「あーイライラするっ」 しばらくして 「・・・ああ、こんな風に思ってしまう自分て嫌な人間だ」 なんて、思ってしまっていませんか?
2019.12.01
嫌な気持ちを長引かせないコツ

嫌な出来事をサクッと忘れる方法

誰かに嫌なことを言われた… 仕事で失敗してしまった… 家に帰ってきて思い出して、、更にヘこむ あるあるですよね!
2019.12.01
不安に打ち勝つコツ

“ここぞ”って時に落ち着く方法

ここぞって時、落ち着いて対処をしたいけど・・・ 難しいですよねぇ そんな時に簡単に自分を落ち着かせる方法を伝えします。
2019.11.30
疲れをとるコツ

体調が悪いし気分もあがらないって時は

どうも最近、気持ちが上がらないって時。 ありますよね、あって当然です。 そんな時どう考えればいいか?
2019.11.30
嫌な気持ちを長引かせないコツ

落ち込んでしまう程の嫌なことを忘れたいって思うのなら

思い出すだけで、心が痛くなるような出来事。 それを忘れたい場合の方法をお伝えします。
2019.11.30
嫌な気持ちを長引かせないコツ

嫌なことを忘れる簡単な方法

大きい事でも小さい事でも、 毎日のようにある 『嫌なこと』を簡単に忘れる方法をお伝えします♪
2019.11.29
大切な人との関係

「怒り」への対処法

最近、ネット上が荒れているようですね。 私は自分以外の(笑)ブログは見ていないので、詳しく知らなかったのですが… 先ほど、ほんとホヤホヤで連絡をいただいたのでそれを記事化(笑)
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