怒り悲しみ

嫌な気持ちを長引かせないコツ

嫌な事とはさっさとオサラバ!する簡単な方法

大きい事でも小さい事でも、 毎日のようにある 『嫌なこと』を簡単に忘れる方法をお伝えします♪
2020.01.13
夢を叶えるために

コーチングの魅力と私が好きなワケ

私が、何故コーチングが好きなのかというと、だれがやっても同じ結果が出る(再現性)がベースになっている科学で証明できるからなんです。
2020.01.06
大切な人との関係

相手の言葉に騙されない

誰かの言葉に傷ついてしまう。 なんなのあの人!! なんて思う前に… 知っておくと楽ですよん♪
2020.01.03
大切な人との関係

「辛い気持ち」から脱するために

辛い時どう考えていくべきなのか? 自分の中で「なぜ嫌だったのか」を整理しないと、相手を攻撃しても離れても、同じことが繰り返されます。 そのスパイラルから脱出しましょう。
2020.01.03
大切な人との関係

別れた彼への気持ちの処理方法

「別れた彼を忘れられない」 彼への対しての怒りの気持ちが抑えられない。そんな自分も大嫌い。 そんな気持ちになる前に、整理してしまいましょう。
2020.01.03
嫌な気持ちを長引かせないコツ

苦情を受けた!上司から怒られた!こんな時に落ち着く方法

仕事で怒りのクレームを受けてしまって、、、 上司に感情的に怒られて、、、 もう本当に嫌になってしまう。 そんな時に落ち着く方法をお伝えします。
2019.12.02
嫌な気持ちを長引かせないコツ

イライラしてしまうことに自己嫌悪しているなら

「あーイライラするっ」 しばらくして 「・・・ああ、こんな風に思ってしまう自分て嫌な人間だ」 なんて、思ってしまっていませんか?
2019.12.01
嫌な気持ちを長引かせないコツ

嫌な出来事をサクッと忘れる方法

誰かに嫌なことを言われた… 仕事で失敗してしまった… 家に帰ってきて思い出して、、更にヘこむ あるあるですよね!
2019.12.01
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