過去の後悔や失敗を
定期的に思い出しては
なんであんなことを・・・・
なーんて、頭を抱えているあなた！
そこから抜け出しませんか〜
今回の盾と矛
自分を責めずに、どんな自分で居たいのか？と切り替えよう
過去の失敗や後悔を
思い出して
発狂しそうになったり
ショックを受けて
ゲッソリ凹む
うーん、あるあるですね。
そんな時、
やりがちなのは自分を責めること
でも
正直
過去の自分なので責めても仕方ないんです。
凹みが増すだけ〜
なので、
サクッと抜け出すのが良いです。
心と身体のためにも
では、どう抜け出すか？
自分を責めたくなる自分に
まずは
「それでもいいよ」って伝えてあげて
から
あなたが『こういう自分がふさわしい』と
思っているのか
決めちゃおう
あなたはどんな自分が
あなたにふさわしいと思っていますか？
失敗するあなた？
ダメなあなた？
そんなものゴミ箱に捨てて
なんでも楽しんじゃうあなた
好きなことをとことん楽しむあなた
っていうような
あなたに『ふさわしい』あなたを決めてね♪