見たいものをみる過去・現在の辛さは変わっていくから大丈夫
辛くて辛くて仕方がない過去、現在。でもその記憶は「スパイス」になります。あなたが変えることが出来ますよ。
怒り悲しみ
見たいものをみる
大切な人との関係アクシデントをハッピーイベントにするために
アクシデントって嬉しいものじゃないですよね。驚いちゃうし(笑)突然発生するからアクシデントなんですけど。アクシデントが発生した時、どんな気持ちになりますか？
自分らしさを探すマウンテング＝○○アピール？☆その心は？？真相公開
「マウンテング」されて苛立つ。マウンテングって「あなたより私の方が上よ！」というアピールだと思っているかもしれませんが…
大切な人との関係大切な人との『別れ』の辛さを処理する方法
大切な人との別れというか、『感情の味わい方』について今回は死別の「別れ」を例として出しますが、離別も同じです。
自分らしさを探すネガディブな感情のはき出し方のススメ
皆さんネガティブな感情のはき出しができていなくて、辛くないですか？そんな感情は、はき出して、ポイ捨てです！溜めてもなんの役にも立ちやしない！
大切な人との関係彼と連絡がとれなくて辛いって時に、本当に求めているもの
彼と連絡が取れなくて、、、辛くて辛くて仕方がない。何がダメなの？どこがダメなの？どうしたらいいの？なーんて、自分や彼を責めていませんか？
自分らしさを探すトラウマの処理の仕方
私がコーチング等を学んだことで良かったと思ったのは、、「自分を理解できる」ようになったことです。『自分を理解出来ること』のメリットは、自分がなにでトラウマになりどうトラウマを処理すればいいのかが分かったって事なんですよね。