アクシデントをハッピーイベントにするために

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心理カウンセラー兼コーチの高橋みちです。
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アクシデントって嬉しいものじゃないですよね。
驚いちゃうし(笑)
突然発生するからアクシデントなんですけど。
アクシデントが発生した時、どんな気持ちになりますか?

悲しみ、寂しさ、怒り 等々
ネガティブな感情が出やすいかもしれません。

 

そんな時に考えていただきたいのは、
いつもの通り

どうして自分はその感情を感じたのか?

相手や発生した事象に対して、その感情をぶつけても仕方がない。
その感情は自分の中で発生したものだからです。

 

発生したアクシデントに対して、
自分がどう反応するか(感情をだすか)を決めたのは自分だから。

発生したところ(あなたの中)で処理しないと解決しないのです。

 

では、それはなぜなのか?
自分の(中の)事は自分しか分からないから。

 

アクシデントを最悪の出来事にするのか、ただの出来事にするのかは自分の選択次第。
と、いうことは
アクシデントをハッピーイベントにすることも可能ってこと

あなたはそのアクシデント発生後、どうなったら嬉しいですか

 

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