脳の仕組み

不安に打ち勝つコツ

いつも自分を責めてしまうし、自分はダメ人間だっていうあなたへ

ああぁまたやってしまった。 どうしていつも自分はこうなのだろう… なんて、いっつも自分を責めている方いらっしゃいませんか?
2019.12.13
嫌な気持ちを長引かせないコツ

誰かに言われた言葉を“忘れられなくて”辛いというあなたへ

忘れようと思っても忘れられない言葉。 どうしてあんなことを言われなくてはいけないの? そんな言葉の忘れ方をお伝えします。
2019.12.04
不安に打ち勝つコツ

噂の「一般的な“普通の男”」一覧をつくった目的とは?

ここ数日騒がれている 「一般的な“普通の男”」一覧?が面白いので、ネタにしてみました。 こういう一覧をつくる目的って何なのでしょう。
2019.12.04
不安に打ち勝つコツ

焦った心を落ち着かせる方法

仕事が溜まってきて、イライラ! 突然のアクシデントにドタバタ… 毎日の生活の中で、焦る時ってありますよね。
2019.12.04
より頑張るコツ

なにも上手くいかない。けど頑張りたいんだ!っていう時の一番失敗しない方法

いつも自分は上手くいかない。 沢山の本も読んだ。 でも、上手くいかない。やっぱり自分はだめなんだ・・・ 諦める前にお試ししてみませんか?
2019.12.02
毎日を楽しくするコツ

いつの間にか積み重なってしまう“疲れ”を減らす簡単で効果大の方法

毎日同じように生活しているのに、積み重なる“疲れ” できることなら減らしたいって思いませんか?
2019.11.19
嫌な気持ちを長引かせないコツ

苦情を受けた!上司から怒られた!こんな時に落ち着く方法

仕事で怒りのクレームを受けてしまって、、、 上司に感情的に怒られて、、、 もう本当に嫌になってしまう。 そんな時に落ち着く方法をお伝えします。
2019.12.02
より頑張るコツ

もう疲れてしまった。でも、諦めたくない!!って思う時

もう嫌だ、疲れた。 でも、休めと言われても落ち着かない。 でもでも、疲れた。 そんな時は、え?って思う程のことからはじめてみませんか。
2019.12.02
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