感情のしくみネガティブな状態から回復する方法
辛くて悲しくて悔しくてどうしようもない八方塞がりで・・・なんていう時に使える方法です。とりあえず、なんとか自分でできないかな〜っていう方向けです！
ネガティブ
感情のしくみ
ものたりなさ〇〇さえ手に入れば、私は幸せになれるんだ！って思うよね
あの会社に就職できれば素敵な人と結婚できればあれを持っていれば私は幸せにれなれる！うんうん、そう思いますよね。テレビだってSNSだってみーんなそう言ってるから
自分を守る良い出来事だけが起こってほしいって思っているなら…
悪いことなんて起きずに、良いことだけが起きますようにうん、願いがち。でもこんな気持ちを持っていると不安が大きくなっちゃうんだよね
感情のしくみ【不幸思考を変える】誰かを攻撃すると自分に返ってくる法則があるよ
なんだかイライラしてその人の言動が嫌で周りの人を攻撃してしまうってことありますよね。攻撃するつもりがなくても結果そうなっていたり。そういう時ってこちらに戻ってきちゃうんですよね〜
自分を守るあなたを見るとイライラするって言われたら☆
あなたを見ると声を聞くと本当にイライラする！だから、私に近づかないで！！言われたことあります？言われたらどうしましょ？？
他人は他人【苦手なあの人対策】自分は特別な人間だから…っていう人に悩まされている
自分は特別な人間だから大切に扱われて当然だ特別な対応をされるものだ優先されて当たり前って人に悩まされているなら
他人は他人親が嫌い・苦手であることに罪悪感がある
親や親戚が嫌いどうしても好きになれないでも、親なのに、親戚なのに・・・こんなふうに思うのはおかしいの？はーい♪おかしくないよ❤️
感情のしくみ周りの人が自分を馬鹿にしているように感じる
冷静に考えれば何を言われたわけでもない何をされたわけでもないそれなのに、、、なぜか、馬鹿にされているように感じる。これは『お知らせ』ですよ〜