たくさんの失敗をして、諦めることに慣れてしまっていた…そんな私が楽になるためにみつけ出した、盾で守り、矛で切り開く☆方法をまとめたよ
冷静に考えれば
何を言われたわけでもない
何をされたわけでもない
それなのに、、、
なぜか、馬鹿にされているように感じる。
これは『お知らせ』ですよ〜
すごくあるあるだよ〜
馬鹿にされているように感じるのはなぜ？
誰かの言葉や態度（目線など含む）で
「あ、この人自分を馬鹿にしている」
って感じるのとは
ちょっと違って
なんていうのかな〜
なんの関係もないことでも
こちらを馬鹿にしているようにとってしまう
分かりますよ〜
どこでそんなふうに思ったのか？
と聞かれても
「なんとなく」しか答えられないというかね。
それって
実は自分自身からのお知らせでして、
何をお知らせしてくれているのかというと…
そろそろ限界に近づいている！だから自分を癒してあげて！！
っていうSOS
あなたのコップがもう満タンでいまにも溢れそう&溢れてるっていうお知らせなんだよね〜
爆発寸前ってこと！何かの小さなきっかけでもドカンってなるよってSOSなんだ！
本当はここまで溜め込む前に、どうにかできれば良かったんだけど…
それが分かっていたらこうならないもんねぇ
その先にあるもの
ここまでくると
進む道は決まっているんです。
●対外的に爆発する（周りを攻撃する）
●対内的に爆発する（身体の調子が悪くなる、周りに興味がなくなる等）
この二つです。
通り魔的な犯罪や煽り運転とかする人は『対外的に爆発』した人だね
キレるって言った方がいいかな？
人により、爆発の大きさや矛先は変わるけど、、、爆発しないに越したことないよね！だけど…我慢はダメ！積み重なるだけだから
爆発する前に出来ること
あなたのコップが溢れる前に
出来ることは沢山あります。
だから大丈夫。
でもまずは
この苛立ちは自分からのSOSだったんだな
無理させ過ぎてしまったな
って
気づいてあげることなんですね〜
その上で
ゆっくり話を聞いてあげて
必要な対策をする。
休むのか
やりたいことをやるのか
いろいろありますよね！
残念ながら、後回しにして傷つくのはあなたなんだ。だから最優先で対策するのがいいよっ
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